ガルシアです。 先月の11月26日（土）から、 ＤＸコースの東京第15期が始まりました。 2005年から始めた、 ワクワクで行こう♪～心の方程式～も、 早いものでもう17年目になります。 どんな方に聞いていただきたいのか、については もちろん始めた当初から考…

ガルシアです。 心の方程式にはいくつかの原理原則がありますが、 その中でも特に重要なのが 《快》と《不快》という概念です。 わたしたちは日常生活の中で、 さまざまな快や不快を感じますが、 その時、感じた快や不快に、 良し悪しや善悪は存在していない…

ガルシアです。 来月の11月27日から、 ＤＸコースの東京第14期が始まります。 2005年から始めた、 ワクワクで行こう♪～心の方程式～も、 早いものでもう16年目になります。 もちろんどんな方に聞いていただきたいのかは 始めた当初から考えてはいたのですが…

ガルシアです。 一昨日の記事からの続きです。 昨日の最後に書きましたが、 現状に対する不満は夢へのバネになるのでしょうか。 よく「ハングリーさをバネに」と言われます。 今に対する不満や悔しさが、 夢に向かうエネルギーになりそうな気がします。 でも…

ガルシアです。 昨日こんな記事を書きました。 わたしたちはネガティブな感情に限らず、 現状に対して不快さを感じると、 ついそれをなんとかしようとします。 早くその不快さから逃れたくなります。 その気持ちは分かります。 人として当然の気持ちだと思い…

ガルシアです。 今の自分を認めるとか、好きになるとか、 欠点を直すとか、 ネガティブな自分に向き合うとか、 潜在意識のブレーキとかブロックを外すとか、 トラウマを消すとか上書きするとか、 潜在意識をクリーニングするとか、 色んな技法がありますが、…

ガルシアです。 嫌いなところを直したい、 嫌な状況をなんとかしたい、 気に入らない状況を変えたい、 そんなニーズは無くなることはなく、 「そこをなんとかしたい」方のための ノウハウや本やセミナーは、 次から次へと新しい手法を生み出して、 後を絶ち…

ガルシアです。 このブログでも何度か書いていますが、 わたしたちは《なりたい自分》になろうとする時に、 ともすれば欠点を改善しようとしてしまいます。 でもそれでは目的地へたどり着くことはできません。 行きたい場所があるのに、 「どうすればそこへ…

ガルシアです。 今日は短めです。 大切なことは なぜうまくいかないのかではなく、 なぜうまくいくのか。 そのしくみと理由を突き止めること。 なぜうまくいかなくなったのか、ではなく なぜうまくいっていたのか。 その理由と根拠を突き止めること。 間違い…

ガルシアです。 昨日の記事の補足です、 というかこっちが本編かもな長さです。 このブログでも何度も書いていますが セルフイメージに限らず、心の世界には、 正誤や善悪や良し悪しという概念はありません。 そこにあるのは、 快か不快かという基準、区別、…

ガルシアです。 先日こんな記事を書きました。 そしてこの記事の最後にこう書きました。 だからあなたの不快を解決することが、 快へ近づく方法では無い、ということです。 わたしたちが悩みを解決したい、 なにかの問題を解決したい、と望むのは、 その状態…

ガルシアです。 あなたが今の生活や状況を 「気に入らない」「嫌だ！」と思うのは、 今の生活や状況があなたの好みでは無いからです。 そして、あなたが未来に憧れるのは、 その未来があなたの好みだからです。 そこにあるのは、 ただ単に「あなたの嫌いなも…

ガルシアです。 このブログでも何度も書いていますが、 わたしたちは幸せになるために生きています。 不幸にならないために、 生きているわけではありません。 快適な思いをしたいのです。 不愉快をなんとかするために 生きているわけではありません。 あな…

ガルシアです。 そうは言っても気になります。 嫌なことや痛いことや不快なことが。 あなたがそこに気を取られてしまうのは、 もうこれはしかたがないことです。 だって気になってしまうから。 気になってしまうこと自体は、 悪いことではありません。 あな…

ガルシアです。 誰だって嫌な思いはしたくありません。 誰だって不愉快になんてなりたくありません。 ずっと不機嫌なままだったら、 居心地だって悪いはずです。 そんな気持ちを感じずに、 誰だって楽しく毎日を送りたいと願っています。 でも。 不快さを感…

ガルシアです。 あなたがもしも幸せになりたいのなら、 幸せになれることを信じるんじゃなく、 幸せになろうとするのでもなく、 「幸せになったら、どんな感じがするのか」 「どんな感じの幸せを味わいたいのか」 をイメージすればいい。 あなたがどんなに不…

ガルシアです。 昨日のブログの続きです。 あなたは変わりたいですか？ 違う自分になりたいですか？ それとも「今のままじゃダメだ・・・」 「変わらなきゃ！」と思っていますか？ もちろん変わることが良いわけではないし、 変わらなければいけないというこ…

ガルシアです。 新年あけましておめでとうございます。 昨日の夜が初夢ですが、 みなさんはどんな夢を見ましたか？ 夢を見た方も見なかった方も、 素敵な一年になりますように。 新年にあたって今年の夢や目標を、 あらためて掲げたり誓ったりした方も、 多…

ガルシアです。 昨日は月に一度のZOOMのお知らせを書いたので、 続きが一日飛んでしまいました・・ 一昨日のブログの続きです。 あなたが感じた感情に、 良いも悪いもありません。 そう感じてしまったものは仕方がありません。 本音で言えば、 「そう感じち…

ガルシアです。 感情は感じ切ることが大切なのでしょうか。 じつは感情は感じていても感じていなくても、 どちらでも構いません。 自分の弱さを認めることが大切なのでしょうか。 じつは自分の弱さを認めても認めなくても、 どちらでも構いません。 感情は我…

ガルシアです。 今日は東京DXコース第二回目です。 第一回目はどなたでも 見学、動画視聴が可能なので、 DX受講生のみでは今日から、 ということになります。 ワクワクで行こう♪というセミナーは、 他のセミナーとはちょっと違います。 今までほかのセミナー…

ガルシアです。 わたしたちはいろんなことが気になります。 自分の欠点やうまくいかなかったことなど。 気になってしまうものは、 気になってしまうのです。 「そこをなんとかしたい！」 という気持ちは分かりますが、 気になってしまうものはしかたがありま…

ガルシアです。 今日は先日書いた記事の続きです。 前回こんなことを書きました。 《～～を気にしていない自分》 《～～を感じていない自分》 をイメージしようとしても、 瞬時に《～～》の部分のイメージが 湧いてくるはずです。 わたしたちの脳はそういう…

ガルシアです。 先日のブログの補足というか補完です。 嫌われるのが怖いのは、 正解を探してしまうからです。 と言っても、途中の説明が抜けすぎていて、 なにを言っているのか分からないと思うので、 書いてみます。 嫌われるのが怖いのは、 嫌われてはい…

ガルシアです。 《何か》を気にしながら、 そのことを何とかしようとするのは、 潜在意識にその《何か》のイメージを伝えながら、 かつ、そうではない状態になろうとする事なので、 そもそもやり方に無理があります。 なにかが気になっている状態というのは…

ガルシアです。 いつも書いていることですが、 潜在意識はあなたを幸せにするためだけに 働いています。もう、これは絶対です。 「でも全然そんな気がしない」 「ちっとも幸せに向かっている気がしない」 「嫌なことばかり起きてしまう」 「苦手なことや欠点…

ガルシアです。 最近も書いたばかりですが、 ワクワクで行こう♪では、 今がたとえどんな状況であったとしても、 それを問題としません。 でも頭だけで考えると、 「この問題点を解決したい！」ということと、 「こういう状態になれば望ましい」というのは 一…

ガルシアです。 潜在意識はあなたのイメージを受け取ります。 潜在意識はあなたのイメージしか受け取りません。 潜在意識は、 あなたがイメージしたものを受け取ります。 その感情が快適でも不愉快でも、 あなたの感情がともなった、 イメージを受け取ります…

ガルシアです。 期待したものと結果が違う。 いつも失敗する。 なんでいつも間違えちゃうんだろう。 だからダメなんだ・・・ それは失敗ではありません。 ただの結果です。 結果に成功も失敗もありません。 あなたが気に入るか気に入らないか、 望んだか望ま…

ガルシアです。 やりたいことが見つからない。 目標が明確にならない。 自分のことを認められない。 自分を好きになれない。 自己評価が低い。 決めたことが続かない。 モチベーションが上がらない。 いろんな人がいろんな悩みを抱えています。 「どうすれば…