やりたいことが見つからない
ガルシアです。 世の中には本当にありとあらゆるノウハウが溢れています。 そしてあらゆる悩みに対応するノウハウが、 本やセミナーとして出版され続け開催され続けています。 その流れは今も止まることなく、 この瞬間も世の中に無数のノウハウが生み出され…
ガルシアです。 当たり前のことですが、 いくら嫌いな食べ物がハッキリしていても、 それで好きな食べ物が分かるわけではありません。 「辛いのが嫌い」 「酸っぱいものが嫌い」 そう言われてもその情報だけでは、 その人の好きな食べ物は分かりません。 好…
ガルシアです。 当たり前のことですが、 いくら嫌いな食べ物がハッキリしていても、 それで好きな食べ物が分かるわけではありません。 「辛いのが嫌い」 「酸っぱいものが嫌い」 そう言われてもその情報だけでは、 その人の好きな食べ物は分かりません。 好…
ガルシアです。 当たり前のことですが、 いくら嫌いな食べ物がハッキリしていても、 それで好きな食べ物が分かるわけではありません。 「辛いのが嫌い」 「酸っぱいものが嫌い」 その情報だけでは、 その人の好きな食べ物は分かりません。 好きな食べ物、と…
ガルシアです。 当たり前のことですが、 いくら嫌いな食べ物がハッキリしていても、 それで好きな食べ物が分かるわけではありません。 「辛いのが嫌い」 「酸っぱいものが嫌い」 その情報だけでは、 その人の好きな食べ物は分かりません。 好きな食べ物、と…
ガルシアです。 「目標を明確にしよう」と言われますが、 安易に目標を明確にしてはいけません。 今あなたにやりたいことや目標が無いのなら、 そこには「そうなっていない」理由としくみが ちゃんとあるからです。 そこをそのままにして、 心を使わずに頭で…
ガルシアです。 「やりたいことが見つからない」とか、 「本当にやりたいことを見つけよう」とか、 「やりたいことをやろう」とよく言われますが、 じつはわたしたちは、 やりたいことしかやっていません。 あなたが「やりたくないけど仕方がない」 と思って…
ガルシアです。 心の方程式では、 たしかに日常生活での小さな快を とても大切にしています。 いや、大切にしているというよりも、 そこがすべての始まりだとお伝えしています。 でも、だからといって、 「毎日のちいさな快に気付いて、 ワクワク過ごせばも…
ガルシアです。 「やりたいことがわからない」 「夢や目標がない」 「どうなりたいのかが分からない」 だからみんなセミナーに行ったり、 本を読んだりします。 でも、 せっかくそこでノウハウを学んでも、 「なかなか行動出来ない」 「やると決めたのに動け…
ガルシアです。 「やりたいことをやろう！」とか 「やりたいことで起業しよう」 と言われますが、 それではなりたい自分にはなれません。 かと言って「やりたくないこともやろう」 という話でもありません。 わたしたちは幸せになるために生きています。 自…
ガルシアです。 新年あけましておめでとうございます。 昨日の夜が初夢ですが、 みなさんはどんな夢を見ましたか？ 夢を見た方も見なかった方も、 素敵な一年になりますように。 新年にあたって今年の夢や目標を、 あらためて掲げたり誓ったりした方も、 多…
ガルシアです。 ワクワクで行こう♪は自分の快を まず確認するとこから始めます。 それは、やりたいことを見つけ、 なりたい自分、好みの自分を 少しずつ明らかにするためです。 やりたいことを見つけるのは、 やりたくないことをやらずに、 やりたいことだけ…
ガルシアです。 なんとなく連載になってきたので、 番号振ってみました。 もしもあなたが、いつの間にか 「また起きるんじゃないかな♪」と思えたら、 それはあなたの心の質が変わった証拠です。 その期待感があれば、あなたの毎日は、 期待感が無かった頃の…
ガルシアです。 先日こんな記事を書きました。 なぜ目標が明確にならないのか。 なぜ目標をうまく作れないのか。 もう少し具体的な話で例えてみます。 たとえば「ハワイに行きたいな」 と思っている人だけが、 街中に溢れるハワイのパンフレットに 気がつく…
ガルシアです。 昨日の続きです。 もし今のあなたに欲しいものが無ければ、 もちろん《欲しい物》は明確にはなりません。 考えてみれば当たり前のことです。 だから、なりたい自分が無ければ、 なりたい自分は明確にならないし、 今、夢や目標が無ければ、 …
ガルシアです。 「なりたい自分が分からない」 「やりたいことが見つからない」 「目標が見つからない」 「目標設定がうまくできない」 目標が見つからなかったり、 明確にならずに悩んでいる人がたくさんいます。 でもそこは悩むところでもなんでもありませ…
ガルシアです。 「本当にやりたいことってなんだろう？」 という自分に対する問いかけは禁句です。 なぜなら、その答えが分かっていれば、 そもそもそんな問いかけはしないだろうし、 分からないからこそ、問いかけるのでしょうが、 問いかけたところで、 《…
ガルシアです。 昨日こんな記事を書きました。 《行動する》という例を挙げて、 良し悪しでも、ねばならない、でもなく、 やらずにはいられないかどうか、 やりたいことなのかどうか、 ということについて書いてみました。 書いているうちに、 別の書きたい…
ガルシアです。 ブログやセミナーなどで、 いつも快や感情やイメージの 話ばかりしているので、 たまに 「無理に行動を変えなくてもいいんですね」 と言われることがあります。 たしかに無理に変える必要はありませんが、 変えなくても《いい》わけでもあり…
ガルシアです。 昨日の補足を少し書いてみます。 「どうすれば幸せになれるのか分からない」 「やりたいことが見つからない」 「なりたい自分が分からない」 「目標が明確にならない」 「目標を決めてもつい忘れてしまう」 これらはすべて、 《自分がいつ、…
ガルシアです。 人はノウハウやスキルを求めて、 「～～しましょう」と言われると、 無意識のうちに頭の中で、 「～～しなければならない」 と変換してしまいます。 変換しているはずです。 そして言われた通りのことができないと、 「なぜ出来ないんだろう…
ガルシアです。 「なりたくない自分や嫌な自分は分かるけど、 なりたい自分が分かりません」 というご相談を受けました。 なりたくない自分は明確だけど、 なりたい自分が思い浮かびません、と。 もちろん本人にとっては、 それが悩みなのでしょうが、 これ…
ガルシアです。 僕はカウンセリングやセミナーで、 よく「好きな食べ物はなんですか？」 という質問をします。 女性の方はほとんど即答するのですが、 時々男性でこの質問に答えられない方がいます。 「食べ物に関心が無い」 「たくさん食べられればいいです…
ガルシアです。 心の中には良いか悪いか、とか 正誤、善悪という判断基準はありません。 それらはあなたが頭で判断することです。 あなたの心が感じる感覚は、 快か不快か、 好きか嫌いか、 美しいか醜いか、 好みか好みでは無いか、 その二種類だけです。 …
夢や目標が見つからない。 やりたいことや、 なりたい自分が分からないのは、 なにがやりたいのか、 どうなりたいのか、を 考えてこなかったから。 「どれが正解だろう」 「どうすれば良いんだろう」 「答えはどこにあるんだろう」 ばかりを考えて、 どうな…
ガルシアです。 やりたいことが見つからない。 目標が明確にならない。 自分のことを認められない。 自分を好きになれない。 自己評価が低い。 決めたことが続かない。 モチベーションが上がらない。 いろんな人がいろんな悩みを抱えています。 「どうすれば…
ガルシアです。 夢や目標が無い、ということは、 なりたい自分が分からない、 やりたいことが無い、 ということです。 でも、夢も目標も、 必ずしも大きなものである必要はありません。 もしもあなたが、夢や目標は 「大きくなければいけない」 と思っている…
ガルシアです。 ワクワクで行こう♪は ノウハウやテクニックではありません。 「あー、そう考えればいいんですね」とか 「そういう考え方もありますよね」 と言われることもありますが、 それもちょっと違います。 「こう考えたらうまくいくよ」 という考え方…
ガルシアです。 先日こんな記事を書きました。 こういうことをカウンセリングでお伝えしても、 「もちろん夢中になればいいのは分かりますが、 そう簡単に夢中になれるものが見つかりません・・」 と言われることがあります。 気持ちは分かります。 簡単には…
ガルシアです。 人間は不快に敏感です。 嫌なことがあると、 すぐにイライラしたり、 気分がふさぎこんだりします。 人間は快に鈍感です。 いつ快適さを味わっているのか、を すぐに忘れてしまいます。 人は嫌なことがあると、 すぐに改善しようとします。 …
