ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

自信を持ちたい、自分軸を持ちたいとがんばっている人へ

ルシアです。

自信を持ちたい、

自分軸を持ちたい、

と願う人がたくさんいます。

もちろん願望を持つことは大切なことですが、

願望とセルフイメージには、

とても密接な関係があります。

昨日の話も併せて読んでみてください。

 

日の内容とも共通するのですが、

「自信を持ちたい」と思うのは、

自信が無い人です。

軸を持ちたい、と願うのは、

軸が無い、と思っている人です。

自分のことをそう思っている人です。

 

分で自分のことをどう思っているのか、

というのがセルフイメージです。

 

信が無いからこそ、

自信を持ちたいと願い、

軸が無いからこそ、

軸を持ちたいと願う。

そんなことは当たり前だと思うかもしれません。

 

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かにそうなのですが、

セルフイメージの点から考えると、

自信が無いからこそ願う、ではなく、

自信が無い人だけが、

「自信を持ちたい」という願いを

持つことができます。

つまり「自信を持ちたい」という視点が、

ますます自分の自信の無さに、

焦点を当てることになり、

自信が無い、というセルフイメージを

ますます強化することになってしまいます。

 

はまだ自信が無いけど、

自信を持った自分になりたい。

今はまだ自分の軸が無いけれど、

軸を持った生き方がしたい。

 

しあなたがそう思うのなら、

「もしも自信があったとしたら、

どんな感じなんだろう」

「もしも自信のあるわたしなら

どう振舞うだろうか」

「もしも軸があるわたしなら、

どうしているだろう」

 

初は不慣れでも、

ぎごちなくても、

上手くできなくても、

そんなことは関係ありません。

 

「自信があるってどんな感じなんだろう」

「ぶれないわたしってどんな感じだろう」

少しずつでもその感じを

《自分自身の感覚》として味わいながら、

日々を過ごしていけば、

あなたはいつの間にか、

《以前の自分と比べて》

ほんの少し、自信が出てきていることに、

ある日、必ず気がつくはずです。

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なぜアファーメーションを唱えてもうまくいかないのか

ルシアです。

夢を叶えるときの方法として、

アファーメーションを唱える、

という方法が広く知られています。

そのやり方についてはこれまでも、

多くの方が書籍やセミナーで伝えてきました。

 

れだけ多くの方に知られて、多くの方に

実践されてきた方法であるにもかかわらず、

それでも、いま一つ効果がない、

効果を実感できない、

上手くいったことがない、

続けられない、

という声は後を絶ちません。

確かに効果があるらしいのに、

なぜうまくいかないのでしょうか。

 

ファーメーション自体が、

ノウハウとしてどうこうということではなく、

「なぜうまくいかないのか」

というしくみの話でもなく、

今日は、うまくいく場合と行かない場合の

《違い》についてのみ書いてみます。

 

ファーメーションはあなたのセルフイメージと、

とても深い関係があります。 

というよりも、それを唱えている人と内容が、

一致していることが大切です。

 

「まだそうなっていない夢を叶えるのだから、

人と内容が一致しているはずがない」

「一致しているのなら唱える必要なんて

ないじゃないか」

そう思うかもしれませんが、

そうではありません。

 

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とえば、ちょっとベタな例ですが、

お金持ちになりたくて、

お金持ちになろうとして、

「わたしはお金持ちになる!」

というアファーメーションを唱えるとします。

でも、これをいくら唱えても、

お金持ちにはなれません。

 

れを唱えている人のセルフイメージは

「わたしはまだお金持ちではない」です。

そしてアファーメーションの内容は

「わたしはお金持ちになる!」です。

別になにも不自然なところは

ないと思うかもしれませんが、

これではお金持ちになることはできません。

 

ぜなら「お金持ちになる!」と宣言できるのは、

《お金持ちではない人》だけだからです。

つまりこれでは、

お金持ちになるためのアファーメーションではなく、

「わたしはまだお金持ちではない!」

という宣言をするためのアファーメーションに

なってしまいます。

 

だお金持ちではない、ということは、

現在のこの人のセルフイメージと、

アファーメーションの内容が、

一致しています。

だからこのアファーメーションを

毎日唱えても、

なにも変化は起きません。

 

は「わたしはお金持ちである!」

と毎日唱えてみればどうでしょうか。

唱えている人のセルフイメージは

「わたしはまだお金持ちではない」なので、

これではセルフイメージと内容が、

一致しません。

まだお金持ちでないことは、

本人が一番わかっているので、

「わたしはお金持ちである!」

なんて毎日唱えたところで、

本心からそう思っていないのなら、

そんなものは潜在意識には伝わりません。

「ほんとになれるのかなぁ」

「とは言ってもまだお金持ちじゃないし」

なんて思いながら唱えても、

お金持ちになることはありません。

 

自分のことを《お金持ち》

だとは思っていない。

でもアファーメーションで夢を叶えたい。

そのための条件は、

内容とセルフイメージが一致している、

つまりそこに矛盾が無いことです。

 

「もしもお金持ちになったらどんな感じ?」

「値段を気にせず買い物するのは、どんな気分?」

「もしも~~だったら」

「もし~~だとしたら」

これなら誰でもイメージできます。

そのイメージをしている時の気分は、

まさに夢が叶っているあなたの気分です。

でもそこにはまだたどり着いていないことも、

ちゃんと分かっています。

たどり着いていなくても、

あなたのセルフイメージと内容は矛盾しません。

「もしも、仮に、そうだったとしたら」

というイメージなら、

あなたがまだそうなっていなくても、

「そうなっている感じ」を

いくらでも矛盾なく味わうことができます。

そのイメージにあなたの感情が湧いていれば、

あなたのイメージはちゃんと

潜在意識に届けられています。

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問題点とたどり着きたい場所。あなたは日ごろどちらをイメージしているのか

ルシアです。

最近も書いたばかりですが、

ワクワクで行こう♪では、

今がたとえどんな状況であったとしても、

それを問題としません。

 

 

も頭だけで考えると、

「この問題点を解決したい!」ということと、

「こういう状態になれば望ましい」というのは

一見同じことを言っているように思えます。

「問題を解決したい、ってことは、

要はこうなりたい、ってことだろ?」的に。

今の状態から、望む結果へ移行したい、

という意味では同じだろう、と。

 

もこれが、

潜在意識に与える影響となると、

この二つの影響は、

まるで逆のものになってしまいます。

 

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「今の問題点を何とかしたい!」

と考えているときには、

《問題点》に焦点が当たり、

問題点そのものをイメージしています。

 

「こういう状態になれば望ましい」

と考えているときには、

《望ましい状態》をイメージしています。

 

なたがなにかをイメージして、

そこに感情が湧けば、

潜在意識に伝わってしまう、

という原則には例外がありません。

 

なたが日ごろなにげなくイメージしていることが、

潜在意識に伝わっています。

そのイメージと、

あなたがたどり着きたい、目指す方向が、

一致しているかどうかが大切なのです。

 

題点とたどり着きたい場所。

どちらをイメージしているほうが、

目的地に早くたどり着けるのかは、

言うまでもありません。  

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