ガルシアです。 ちょっと気になる記事があったのでシェアします。 今日は短めです。 なぜそうなってしまうのかは、 ぜひ本文を読んで欲しいのですが、 必勝法を手に入れた人間は、 次からもその手を使おうとしてしまう、 ということです。 そうすれば自分の…

ガルシアです。 昨日は大阪でマスターコースだったのですが、 そこで出たセルフイメージの話を書いてみます。 別に放置されたわけでもなく、 親に大切に育てられたのに、 なぜか自分のことを大切に思えない人がいるのは、 なぜなんでしょうか、という質問で…

ガルシアです。 少し前にこんな記事を書きました。 「ねばならない」という思考の弊害については、 これまでにもたくさん書いてきました。 結論から言うと、 「～～しなきゃ」というMUSTは存在しません。 なぜMUSTが無いと言い切れるのかについては、 こちら…

ガルシアです。 「空気を読む、読まない」ということについて、 少し書いてみます。 一般的にコミュニケーションを取る際には、 空気を読むことが求められますが、 それが行き過ぎると今度は、 「空気なんか読まなくていい」 「周りに顔色なんか窺うな」 的…

ガルシアです。 ちょっと思いついたこと。 日頃の生活ではやらないようなことや、 自分の感覚ではとても出来ないようなことや、 そもそも続ける気になれないくらい、 興味も関心も持てないようなことでも、 「これをやればこうなれます」 「こうなりたければ…

ガルシアです。 このブログではよく《憧れの自分》とか 《好みの自分》という言葉を使います。 でもこれは《夢》や《目標》とは全く意味が違います。 好みの自分や憧れの自分を見つけることと、 夢や目標を見つけることは、 似ているようでぜんぜん違います…

ガルシアです。 今日はコミュニケーションのことについて、 ちょっと書いてみます。短めです。 コミュニケーションの定義については、 世の中でいろんなことが言われています。 心の方程式でのコミュニケーションの定義は、 《お互いのイメージのキャッチボ…

ガルシアです。 ブログやセミナーでもいつも言っていることですが、 あなたの潜在意識は、 あなたを幸せにするためだけに働いています。 耳障りのいい優しい意味で 言っているのではありません。 ほんとうにいつも潜在意識は、 あなたからのメッセージを愚直…

ガルシアです。 心の方程式で小さな《快》を大切にするのは、 あなたの心が動くものを大切にしたいからです。 あなたの意思の力ではどうにもならない、 あなたの心が、 いつ、なにに動いているのかを、 確認して欲しいからです。 どんなものがあなたを喜ばせ…

ガルシアです。 先日こんな記事を書きました。 この中でイメージする時の、 A地点（現在地）とB地点（目的地）の 視点の違いについて書きました。 なぜその視点が大切なのか、については もちろん《そうなっている自分》 のイメージでなければ、 いくら潜在…

ガルシアです。 昨日お知らせしましたが、 8/21（土）に3年半ぶりに男女セミナーを開催します。 こちらも通常の１Dayセミナーと同様に、 オンラインでの参加もできるようにしました。 遠方の方や 当日予定があり、会場へ来られない方のために、 オンラインで…

ガルシアです。 これまで多くの方から開催のご要望をいただきながら、 なかなか開催できなかった男女セミナーですが、 3年半ぶりに（！）来月8月21日（土）に 開催することになりました。 《知らなきゃダメでしょ!!知っててよかった♪男女セミナー～基礎編～…

ガルシアです。 勉強熱心な方ほど自己投資をして、 本をたくさん読んだり、 セミナーに熱心に通ったりします。 そうやって自己成長のための研鑽を怠りません。 もちろん勉強すること自体は 悪いことではありません。 そしてその結果、 たくさん知識が身につ…

ガルシアです。 昨日の続きです。 「もしもそうなったとしたら、 どんな感じがするのかなぁ」 とイメージすると、 思わずワクワクしてしまうような、 そんなイメージなら、 確実にあなたはその自分に なりたくなっているはずです。 潜在意識に《なりたい自分…

ガルシアです。 先日こんな記事を書きました。 なりたい自分をイメージする時の、 注意点を書いたのですが、 今日は少し違う角度から書いてみます。 わたしたちは過去のことを思い出すときには、 《その時の自分》の視点で思い出します。 自分が見た景色や感…

ガルシアです。 心の方程式で《小さな快》を集めるのは、 あなたの好みを炙り出していくためでもありますが、 まずはその小さな快を味わうこと、 それが一番の目的です。 嬉しいとか楽しいとか、 美味しいとか気持ちいいとあなたが感じる時、 それはなにかの…

ガルシアです。 なりたい自分や憧れの自分。 あんなふうになれたらいいなと思う、 その自分が暮らしている環境や 人間関係や経済状態など。 そこに今のあなたの悩みや不満は、 一切存在していないはずです。 それなのに、わたしたちはどうしても、 「嫌な目…

ガルシアです。 心の方程式では、 たしかに日常生活での小さな快を とても大切にしています。 いや、大切にしているというよりも、 そこがすべての始まりだとお伝えしています。 でも、だからといって、 「毎日のちいさな快に気付いて、 ワクワク過ごせばも…

ガルシアです。 先週の土曜日は東京１Dayセミナーでした。 そこでもお話したことですが、 自分の思考のパターンと方向性が明確になれば、 悩むことはなくなります。 人が悩んでしまうのは、 答えがわからないからじゃなくて、 自分がどんな思考パターンを持…

ガルシアです。 将来に対して不安を感じてしまうのは、 自分の未来を信じていないからです。 幸せになれる確信が持てないからです。 それは幸せよりも不幸に対して、 快適さよりも不快に対して敏感だからです。 これまで危険や不幸に対して敏感でなければ、 …

ガルシアです。 昨日のブログの続きです。 小さな快を集めるということ自体は、 とても取り掛かりやすいので、 始めのうちは面白がってやれますが、 正直そればっかりだと、 そのうちにだんだん飽きてしまいます。 いや、飽きずに続けられる方は、 素晴らし…

ガルシアです。 心の方程式では一番初めのスタートラインとして、 まずはふだんの生活の中で、 あなたがいつ、なにに《快》や幸せを感じたのか、 ということをとても大切にしています。 そこがすべての始まりです。 でもそれは今までのことを思い出すことが …

ガルシアです。 ワクワクで行こう♪～心の方程式～というセミナーは、 あまりにもシンプルな、 それでいて絶対に例外の無い原則を、 根拠として説明しているので、 初めて聞いた方は、 「え？そんなことで解決するの？」 と思うかもしれません。 でも、その絶…

ガルシアです。 よく「なりたい自分をイメージしよう」 と言われますが、 イメージの際にポイントというか、 気をつけていただきたい点があります。 イメージというと、 「こうなればいいなぁ」とか 「どうなっていたいかなぁ」と イメージしてしまいますが…

ガルシアです。 先日月に一度の公開セッションを行いました。 またたくさんの質問をいただきましたので、 こちらのその一部をご紹介します。 カウンセリング全般についての質問です。 先生は、どうお考えでしょうか？ ①重要視している事 ②クライアントの何を…

ガルシアです。 誰かから愛されたい 大切にされたいのなら あなた自身があなたのその気持ちを まずは大切にして愛してあげてみる。 愛されたい、大切にされたい、 と望むあなたの気持ちを あなたが一番大切にすることで あなたは 《自分の気持ちを大切にして…

ガルシアです。 今日も短めです。 口論や炎上のほとんどは、 お互いのイメージの応酬です。 本人たちは事実に基づいて、 話を展開しているつもりでも、 ただの《イメージ》という先入観や、 思い込みを相手に投げて、 自分の正しさを一生懸命主張、もしくは …

ガルシアです。 一昨日の続きのような内容です。 一昨日の記事はこちらから。 もしもあなたが「やらなきゃ！」と思ったまま、 無理やり行動しようとしても、 なかなか動けるようにはなりません。 だから、仮にその、 「やらなきゃいけないことは分かってるん…

ガルシアです。 今日は短めです。 大切なことは なぜうまくいかないのかではなく、 なぜうまくいくのか。 そのしくみと理由を突き止めること。 なぜうまくいかなくなったのか、ではなく なぜうまくいっていたのか。 その理由と根拠を突き止めること。 間違い…

ガルシアです。 「やらなきゃいけないのは分かってるんだけど なかなか行動できない・・・」 という悩みを感じたことが無い人は、 たぶんいないと思います。 この場合「行動出来ない」ということを 「解決すべき問題だ」と考えているので、 「行動できるよう…