ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

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わたしたちはなにかを「気にしないように」することはできません

ガルシアです。 先日こんな記事を書きました。 わたしたちは日常生活の中で、 つい無意識のうちに、自分が望まないイメージを、 潜在意識に伝えているケースがたくさんあります。 誰だって幸せになりたいのに、 つい幸せになろうとすることよりも、 不幸にな…

大切なことは、あなたの潜在意識がどちらのイメージをたくさん受け取っているのか、ということです

ガルシアです。 このブログでも何度も書いていますが、 セルフイメージとは、 あなたが自分のことをどう認識しているのか、 自分のことをどう思い込んでいるのか、 ということです。 その思い込みや認識こそが、 今のあなたの心と身体の状態を作り出していま…

「やっぱり」とは《あなたのイメージ通りだった》という意味です

ガルシアです。 毎日の生活の中で、 プライベートで、ビジネスで、人生で、 あなたにとっては楽しいことも悲しいことも、 大好きなことも嫌なことも起きています。 でもそんなことは当たり前の話です。 どちらも起きることが当たり前なのに、 嬉しいことや楽…

一生懸命イメージすればするほど、夢は遠ざかってしまいます

ガルシアです。 先日こんな記事を書きました。 あなたの思考は現実化します。 なぜならわたしたちの出す結果は、 すべてセルフイメージによるものだからです。 だからあなたの生活も人間関係も、 周りで起きる出来事の意味も、 すべてあなたのセルフイメージ…

あなたの憧れの自分を、イメージで体感してしまうと、あなたの心だけではなく、身体もその自分になろうと反応します

ガルシアです。 あなたにとってのちいさな快を集めて 自分の好みや感性に敏感になると、 なりたい自分や憧れの自分がハッキリしてきます。 そのあなたの憧れの自分を、 イメージで体感してしまうと、 あなたの心だけではなく、 身体もその自分になろうと反応…

コミュニケーションの定義は《お互いのイメージのキャッチボール》です

ガルシアです。 今日はコミュニケーションのことについて、 ちょっと書いてみます。短めです。 コミュニケーションの定義については、 世の中でいろんなことが言われています。 心の方程式でのコミュニケーションの定義は、 《お互いのイメージのキャッチボ…

もし今のあなたが幸せでないのなら、それは潜在意識に伝わっているメッセージがズレているからです

ガルシアです。 ブログやセミナーでもいつも言っていることですが、 あなたの潜在意識は、 あなたを幸せにするためだけに働いています。 耳障りのいい優しい意味で 言っているのではありません。 ほんとうにいつも潜在意識は、 あなたからのメッセージを愚直…

ほんとうはハワイにたどり着きたいのに「~~じゃないわたし」になろうとしていませんか

ガルシアです。 先日こんな記事を書きました。 この中でイメージする時の、 A地点(現在地)とB地点(目的地)の 視点の違いについて書きました。 なぜその視点が大切なのか、については もちろん《そうなっている自分》 のイメージでなければ、 いくら潜在…

夢は引き寄せるものではなく、あなたが夢に引き寄せられるもの。あるいは、向こうが近づいてくるもの

ガルシアです。 昨日の続きです。 「もしもそうなったとしたら、 どんな感じがするのかなぁ」 とイメージすると、 思わずワクワクしてしまうような、 そんなイメージなら、 確実にあなたはその自分に なりたくなっているはずです。 潜在意識に《なりたい自分…

なりたい自分を見つけたら、次は「もしもそうなったとしたら、どんな感じがするのかな」です

ガルシアです。 先日こんな記事を書きました。 なりたい自分をイメージする時の、 注意点を書いたのですが、 今日は少し違う角度から書いてみます。 わたしたちは過去のことを思い出すときには、 《その時の自分》の視点で思い出します。 自分が見た景色や感…

だって不愉快なものは不愉快だし、誰だって嫌なものは嫌なんです。それがあなたの好みです

ガルシアです。 なりたい自分や憧れの自分。 あんなふうになれたらいいなと思う、 その自分が暮らしている環境や 人間関係や経済状態など。 そこに今のあなたの悩みや不満は、 一切存在していないはずです。 それなのに、わたしたちはどうしても、 「嫌な目…

「なりたい自分をイメージする」とは、あなたにとって都合のいい状態をイメージすることではありません

ガルシアです。 よく「なりたい自分をイメージしよう」 と言われますが、 イメージの際にポイントというか、 気をつけていただきたい点があります。 イメージというと、 「こうなればいいなぁ」とか 「どうなっていたいかなぁ」と イメージしてしまいますが…

なぜ炎上するのか。なぜ口論になるのか

ガルシアです。 今日も短めです。 口論や炎上のほとんどは、 お互いのイメージの応酬です。 本人たちは事実に基づいて、 話を展開しているつもりでも、 ただの《イメージ》という先入観や、 思い込みを相手に投げて、 自分の正しさを一生懸命主張、もしくは …

今の現状をイメージしているのか、向かいたい未来をイメージしているのか

ガルシアです。 あなたの悩みはなんですか。 現状に悩んでいるとしたら、 それはただの《現象》です。 「今こうなっています」 という状態をあらわしているに過ぎません。 その状態を悩みと捉えるのか、 失敗と捉えるのか。 あなたの捉え方によって、 見え方…

潜在意識にはイメージしか届かないからこそ

ガルシアです。 大切なことは、 誰よりもあなた自身が あなたの未来に期待していること。 あなたの未来に期待を寄せること。 やりたいことも、なりたい自分も、 あなたの夢も、 将来に対する希望も可能性も そして失望も落胆も、 あなたの脳内で起きているイ…

いつもどんなことをイメージしているあなたなのか、

ガルシアです。 昨日こんな記事を書きました。 あなたがなりたい自分のことや、 やってみたいことをぼーっと考えている時、 潜在意識はあなたのイメージを受け取っています。 その時のなんとも言えない感覚こそが、 潜在意識にイメージが届いている感覚です…

身体がムズムズしてイメージしている場合じゃなくなったら、うまくイメージできている証拠です

ガルシアです。 「潜在意識にイメージが伝わると夢が叶う」 「夢を叶えるために潜在意識にイメージを伝えよう」 と言われますが、正確には違います。 潜在意識にイメージが伝わると、 夢が叶うわけではありません。 潜在意識に夢を叶える能力があるわけでは…

あなたを悩ませているのはあなたのイメージです

ガルシアです。 たとえ今の状況がなにも変わらなくても、 あなたの環境がなにも変わらなくても、 目の前で起きた現実や、 受けた刺激や情報に対するあなたの反応や、 つい連想してしまうイメージが変わるだけで、 あなたの気持ちや感情は、 まるで違うものに…

そのすべてが、あなたが「現実だ」と思っているものを作り出しています

ガルシアです。 わたしたちは現実を見ているようで、 じつはほとんど見ていません。 現実を見ている、 と思っているもののほとんどはイメージです。 実際に起きている出来事ではなく、 そこからなにをイメージして、 どう感じたのか。 そこまでを含めて現実…

努力は人を裏切ります。イメージだけが未来を作り出します。

ガルシアです。 昨日の記事の冒頭でこう書きました。 たとえあなたにどんな過去があろうとも、 どんな現状だろうとも、 どんな未来でも自由に作り出すことができます。 そしてそのために一番大切なことは、 あなたの好み、 つまりあなたの快だと書きました。…

ほんの些細なことでも、《今》に手を出すと未来が変わります

ガルシアです。 悩みを解決するために、 過去を変えようとする人がいます。 過去さえ変われば、あるいは、 過去に悩まされている、 と思っている人がいます。 過去を変えれば未来が変わる、 と語る人がいます。 過去の嫌な思い出を消したい人がいます。 そこ…

悩みを解決しても夢は叶いません

ガルシアです。 先日こんな記事を書きました。 そしてこの記事の最後にこう書きました。 だからあなたの不快を解決することが、 快へ近づく方法では無い、ということです。 わたしたちが悩みを解決したい、 なにかの問題を解決したい、と望むのは、 その状態…

わたしたちは過去を変えたいのではなく、未来を作り出したいのです

ガルシアです。 セミナーやカウンセリングでお伝えしていることは、 潜在意識を活性化させることではありません。 セルフイメージを高める方法でも、 自己肯定感を上げる方法でもありません。 もちろん潜在意識のしくみを、 ただ伝えることが目的でもありま…

嫌なものを克服しても幸せにはなりません

ガルシアです。 あなたが今の生活や状況を 「気に入らない」「嫌だ!」と思うのは、 今の生活や状況があなたの好みでは無いからです。 そして、あなたが未来に憧れるのは、 その未来があなたの好みだからです。 そこにあるのは、 ただ単に「あなたの嫌いなも…

わたしたちは間違えないために生きているわけではありません

ガルシアです。 このブログでも何度も書いていますが、 わたしたちは幸せになるために生きています。 不幸にならないために、 生きているわけではありません。 快適な思いをしたいのです。 不愉快をなんとかするために 生きているわけではありません。 あな…

「辛い時期の精神的な乗り越え方を教えてください」

ガルシアです。 本日も先日こちらでいただいた質問から、 抜粋して書いてみます。 アトピーは、肌に症状がでてしまうので、調子が悪い時の自分の真っ赤な顔を見ると、気持ちが落ちます。外に出る気もなくなってしまいます。辛い時期の精神的な乗り越え方を教…

悩みはあなたの未来のイメージからやってくる

ガルシアです。 あなたが今どんなことで悩んでいても、 どんなことが今あなたを悩ませていても、 今日どんなに困ったことが起きたとしても、 あなたが悩んでいる本当の原因は、 そこにはありません。 わたしたちは人に相談するときに、 「今ちょっと困ってる…

ポジティブシンキングでは現状を見誤ってしまいます

ガルシアです。 ポジティブに考えることが、 一般的には良いとされています。 ネガティブに考えることは、 あまり良いと思われていません。 良くある話で、 コップに半分水が入っている状態を、 「もう半分しかない」と思うのか 「まだ半分もある」と思うの…

その瞬間こそが、あなたの潜在意識にイメージが伝わっている瞬間です

ガルシアです。 今日は短いですが、意外と知られていないので。 潜在意識にイメージを入れるワークなどが、 世の中にはたくさんあります。 どうすれば潜在意識にイメージが入るのか。 どうやれば潜在意識に、 イメージを届けられるのか。 やり方が分かりませ…

知識を学ぶのは幸せになるためです。不幸を恐れるためではありません

ガルシアです。 解決したいことがある時、 人は新しいことを学びます。 今の悩みから解放されたくて、 これ以上不幸になりたくなくて、 もっと幸せになりたくて、 いろんなことを学びます。 幸せになるために学んだはずなのに、 知らなかったことを学べば学…