ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

面倒くさいこと

「面倒だなぁ・・」はイメージです。現実ではありません。

ガルシアです。 「あ~あれやんなきゃ。。」 「面倒くさいなぁ・・」と思うことがあります。 でも《面倒なこと》というのは、 目の前にある事実ではなく、 ただのイメージです。 現実には《面倒くさいこと》というのは 存在しません。 なにかを《やる》前の…

行動する気になれないことがそんなに問題なのか

ガルシアです。 「行動することが大切だ」と言われます。 結果を出すためには、 なによりも行動することが 大切だとされています。 そう言われると、 《行動する》という部分にばかり 焦点が当たってしまいます。 そう言われれば言われるほど、 「行動しなき…

まとめ:「面倒くさい」ことを早く終わらせる方法とご褒美について

ガルシアです。 面倒くさいことはついつい後回しになりがちですが、 どうすれば「早く済ませたくなるのか」についてと、 誤解されている「ご褒美の設定の仕方」について書いています。 「やらなきゃ」と思えば思うほどやりたくなくなってしまうことについて…

㊸あなたのご褒美の設定は、なぜこれまでうまくいかなかったのか。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 あなたが「面倒くさい」と感じるのはイメージで、 あなたがイメージする立ち位置を変えてあげれば、 心から「面倒くさい」が消えてしまうことについては、 昨日のブログに書きましたが、 「面倒く…

㊷「面倒くさい」が心から消える方法。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 あなたの「面倒くさい」ことはなんですか? 「面倒くさい」はイメージです。 事実ではありません。 「いや、事実です。ほんとうに面倒くさいのです」 と思うかもしれませんが、 「面倒くさい」はた…

㊶「快」YES!(≧▽≦)/を積み重ねる、とは「どんな自分になりたいのか」「これからどんなあなたで生きていきたいのか」ということを潜在意識に伝え続ける、ということに他ならないのです。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 つまり、イメージのやり方をほんの少し変えるだけで、 「入れたくないイメージを、なるべく入らないようにする」ことや、 「入れたいイメージを、なるべく入りやすくする」ことが可能なのです。 も…