ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

思い込みや決めつけ

行きたい場所はAなのに、今の苦しみをなんとかしようとして、ついB(現在地)のイメージを、潜在意識に伝えてしまっていることがよくあります

ガルシアです。 昨日に続き、 先日の公開セッションでいただいた質問を 抜粋してご紹介します。 昨日の記事はこちら 自分がどのようなイメージを潜在意識に伝えているかについて11月5日のブログの記事についてもう少し詳しく教えてください。※参考:11月4…

いつの間にか思い込みを変えていく方法

ガルシアです。 あなたにとって《チャンス》とは どんなイメージでしょうか。 「滅多に来ないもの」だと思っていれば、 チャンスは滅多に訪れません。 「わりとよくある」と思っていれば、 きっとわりとチャンスに恵まれているのでしょう。 その思い込みは今…

それはネガティブな情報や人に引きずられているのではなく、あなたが自分で作り出したイメージに引きずられているだけです

ガルシアです。 「ネガティブな言葉を使わないようにしよう」 「ネガティブな人とは関わらないようにしよう」 「ネガティブなことを考えると現実が・・・」 と言っている人がいますが、 そもそもネガティブなんてその人のイメージです。 その人がそう受け止…

思い込みや決めつけには、あなたにとって都合がいいものと都合が悪いものがあります

ガルシアです。 先日のブログでも書きましたが、 わたしたちの心の中には、本当にたくさんの 思い込みや決めつけ、先入観があります。 そしてわたしたちの日常生活や人生は、 それらの思い込みによって動かされている、 といっても過言ではありません。 でも…

あなたの思い込みや決めつけこそがあなたの人生を窮屈にしています

ガルシアです。 あなたがなにかを説明しようとするとき、 どんなにあなたが言葉を尽くしても、 相手にまったく伝わっていない、 と感じることがあります。 わたしたちはひとりひとり、 住んでいる世界観が違うので、 ある程度は仕方のないことですが、 「相…

一つ解決すれば次のブレーキやブロックが現れて、やってもやっても次々に課題が見つかり、キリがありません

ガルシアです。 今の自分を認めるとか、好きになるとか、 欠点を直すとか、 ネガティブな自分に向き合うとか、 潜在意識のブレーキとかブロックを外すとか、 トラウマを消すとか上書きするとか、 潜在意識をクリーニングするとか、 色んな技法がありますが、…

「やっぱり」とは《あなたのイメージ通りだった》という意味です

ガルシアです。 毎日の生活の中で、 プライベートで、ビジネスで、人生で、 あなたにとっては楽しいことも悲しいことも、 大好きなことも嫌なことも起きています。 でもそんなことは当たり前の話です。 どちらも起きることが当たり前なのに、 嬉しいことや楽…

「〜〜しない自分にならなきゃいけない」ではなく、どうなっている自分なら素敵なのか

ガルシアです。 昨日も補足しましたが、 今日もこちらの記事の別の角度からの補足です。 あなたが誰かに、 迷惑を掛けないように生きたいと望むことと、 実際に迷惑を掛けたかどうかは別の話です。 なぜなら、 あなたがどう生きたいのか、ということと、 相…

相手の受け止め方次第で決まるような、自分ではコントロールできないことを「しちゃいけない」と思い込んでしまうと、とても不自由で苦しくなってしまいます

ガルシアです。 昨日こんな記事を書きました。 少し補足を書いてみます。 「~~しなきゃ」というMUSTは、 日常生活に溢れていますが、 些細なものなら、 簡単に無くすことができるはずです。 無くす、というよりも、 元々無かったんだ、ということに 気づく…

「迷惑を掛けちゃいけない」でも「迷惑を掛けないようにしよう」でもなく「迷惑は掛けてしまうものだ」でもなく、「迷惑になるかならないかは、相手が決めること」あなたに決定権はありません

ガルシアです。 人に迷惑を掛けてはいけない、 と言われます。 良いか悪いかで考えてしまったら、 悪いに決まっています。 迷惑は掛けないに越したことはありません。 誰だって人に迷惑を「掛けたい」 とは思っていないはずです。 でも自分の意思とは無関係…

ほんの小さな些細な思い込みが、あなたに大きな影響を与えています

ガルシアです。 たとえば僕は小さいころから、 「俺、耳たぶ小さいから、きっと 大人になってもお金が貯まらないんだろうな。 お金持ちになれないのかな・・・」 なんて考えていました。 今考えたらバカバカしいけれど。 でも、誰だってこういった、 ほんの…

「人生に悩みって必要ですか?悩みとはスパイスですか?なんのためにあるんですか?」

ガルシアです。 先日こちらでこんな質問をいただきました。 人生に悩みって必要ですか?悩みとはスパイスですか?なんのためにあるんやろ、、、 悩みは人生のスパイスです、とか 人は悩むものです、とか 人生に悩みは付きものです、とか 悩むことが人間の本…

それは、簡単に言えば洗脳されているからです

ガルシアです。 もしかしたらあなたは 「人は話せばわかる」 と思っているかもしれません。 でも、話を聞いてくれない人も たくさんいます。 会話にならない。 話し合いにならない。 すぐにキレて話を聞こうともしない。 なぜこんな人がいるのでしょうか。 …

変わらない人なんていない

ガルシアです。 「変わりたい」と言いながら、 なかなか変われない人がいます。 ずっと変わりたいと望みながら、 ずっと変われずにいる人がいます。 でも、本当はそうではありません。 これは思い込みとセルフイメージのお話です。 「変わりたい」と思い続け…

あなたは変わりたいですか?それとも「変わりたい」と思い続けたいですか?

ガルシアです。 あなたは変わりたいですか? それとも「変わりたい!」と思い続けたいですか? 変わりたいと望む人がたくさんいます。 今の自分に不満を抱き、 こんな風になれたらな、と思います。 変わろうとすることと、 変わってしまうことは違います。 …

一昨日の公開セッションではこんな質問をいただきました

ガルシアです。 一昨日は月に一度の、 ZOOM公開セッションでした。 これは会員の方からのあらゆるご質問に、 月に一度僕がお答えするものですが、 質問のジャンルは決まっていません。 どんな質問でもOKです。 別に心のことだけではなく、 自己啓発や成功哲…

世界で起きているすべての出来事は、あなたの主観的な世界で受け止められ、解釈されたものです

ガルシアです。 「なんであんなこと言うんだろう」 「どうしてこんなことが起きたんだろう・・・」 「どうしてみんなそう思わないんだろう・・・」 「これはきっとこういう意味だ」 「あれは誰が聞いてもヒドいと感じるに違いない」 わたしたちは普段の生活…

あなたの悩みはすべて、あなた自身の決めつけや思い込みから発生しています

ガルシアです。 昨日の記事と合わせてお読みください。 ・現状に不満がある ・会社がつまらない ・楽しいことがない ・夢が見つからない ・やりたいことがない ・なりたい自分が分からない ・対人関係、健康、お金について悩みがある ・モチベーションが続か…

「世界はあなたが作り出している」のは本当か

ガルシアです。 「世界はあなたが作り出している」 あるいは、 「世界はあなた自身の反映」 「自分の中にある心の状態や思考が、 相手を通して見えているだけ」 とよく言われますが、 これはどういうことでしょうか。 あなたが《あなたの世界観》 というフィ…