ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

落ち込んだとき、凹んだとき

「他人と自分を比べてモヤモヤしてしまいます」

ガルシアです。 昨日に続き今日も、 先日のバニちゃんとの対談でいただいた質問に、 お答えしてみます。 お仕事で成果をだしながら活躍されている方をみると、自分と比べてモヤモヤします。 そこから脱却するために、なりたい自分を想像するようにしています…

それはあなたに《なりたい自分》があるからです

ガルシアです。 新年あけましておめでとうございます。 昨日の夜が初夢ですが、 みなさんはどんな夢を見ましたか? 夢を見た方も見なかった方も、 素敵な一年になりますように。 新年にあたって今年の夢や目標を、 あらためて掲げたり誓ったりした方も、 多…

「あり方が大切です」と言いながら《やらなきゃいけないこと》を強要されているだけです

ガルシアです。 先日こんな記事を書きました。 あり方を考える前に、 まずはやり方を学んでやってみる。 やっていくうちに、 あなたなりの《あり方》の好みが分かってきます。 なにもやっていないのに、 《あり方》を求めることはできません。 そんな自分で…

「前に進むためのマインドセットが無意識にできてしまうのはなぜなのか?」

ガルシアです。 昨日に続き、 先日の対談でいただいた質問を書いてみます。 「前に進むためのマインドセットが 無意識にできてしまうのはなぜなのか?」 昨日の内容ともリンクしますので、 まだの方はこちらから 昨日も書きましたが、 ダメージを受けない人…

何かのダメージを受けたときに、すぐに立ち直れる人と、なかなか立ち直れない人の違いとは?

ガルシアです。 最近、コロナのおかげ(?)もあって、 ご存知の方も多いと思いますが二回ほど、 この方とインスタライブで雑談してみました。 https://www.facebook.com/singvanilla 打ち合わせもテーマも何もなく、 ただの雑談だったのですが、 かなり面白…