ガルシアです。 先日こんな質問をいただきました。 原文をそのまま転載してみます。 ガルシアさんに質問です。 ふと思ったんですけど、一般的な概念で、 やりたいけどやれない(思い込んでる？)こと ってあるじゃないですか？ たとえば、ごみ屋敷になってしま…

ガルシアです。 今月の公開ZOOMセッションは 明日、２月２８日（木）19:00から開始いたします。 ↓毎月相談できる会員制度はこちらから↓ 心の方程式〜月額会員のご案内 - ワクワクで行こう♪～心の方程式～ 現在サイト内には、 過去の１Dayセミナーのフルバー…

ガルシアです。 よく「潜在意識には現状維持機能がある」 と言われています。 僕もなんどか本で読んだこともあります。 「新しいことを始めようとしても続かない」 「三日坊主で終わってしまうのはなぜか」 その原因としての説明に使われることが 多いようで…

ガルシアです。 心の方程式のなかに、 ポジティブ他力本願という考え方があります。 全部書くととても長くなってしまうので、 考え方の基本的な部分だけ、 簡単に書いてみます。 短いです。 《ポジティブ他力本願》とは、 自分ではなにも努力しなくても、 周…

ガルシアです。 「イメージする」ということを もしかしたらみんな少し、 難しく考えすぎているのかもしれません。 いろんな本を読んだり、 セミナーに行ったりしたことで、 かえって「イメージする」ということが、 難しくなってしまっているのかもしれませ…

ガルシアです。 このブログでもなんどか、 いろんな表現でお伝えしていますが、 「そうなりたいから、そうなりたい」と 「今が嫌だから、そうなりたい」は違います。 そう考えている時のイメージが違います。 自信が無いから、自信を持ちたい。 夢が無いから…

ガルシアです。 ４月６日（東京）と４月２０日（大阪）に 久しぶりに１Dayセミナーを開催いたします。 http://www.wakuwakudeikou.com/schedule.html 昨年の１２月から東京では DXコースとマスターコースが始まったため、 １２月の大阪での１Dayセミナーのあ…

小さなことでも喜べることと、 情緒不安定は違います。 ささいなことでも幸せを感じられることと、 なんでも大げさに感動するのも違います。 ブレないことと頑固は違うし、 しなやかさと優柔不断も違う。 宇宙とつながる前に、 本当の自分を探しに行く前に、…

ガルシアです。 今月の公開ZOOMセッションは ２月２８日（木）19:00から開始いたします。 ↓毎月相談できる会員制度はこちらから↓ 心の方程式〜月額会員のご案内 - ワクワクで行こう♪～心の方程式～ 現在サイト内には、 過去の１Dayセミナーのフルバージョン…

ガルシアです。 あなたがどんなに望んでも、 今の悩みや欠点が治っているイメージを 潜在意識に伝えることはできません。 《病気が治っているイメージ》なんて じつはどこにも存在しないのです。 病気ではないイメージ 引っ込み思案ではないイメージ 貧乏で…

ガルシアです。 一昨日と昨日の記事のついでに、 《怒り》という感情についても書いてみます。 昨日と一昨日の記事はこちら 怒りも感情の一種ですから、 その時にそう感じてしまったものは 取り返しがつきません。 そう感じてしまったものはしかたがないので…

ガルシアです。 昨日の続きを書いてみます。 トラウマやマイナスの感情に対して、 「感情を感じ尽くしましょう」とか 味わい尽くしましょう、と言われます。 味わい尽くせば解消される、 とも言われています。 ほんとうなのでしょうか。 もちろん昨日の記事…

ガルシアです。 このブログでも何度か書いているように、 感情に良いも悪いもありません。 感情の種類は快と不快だけです。 ちなみに「どちらでもない」というのは、 そもそも感情が湧いていないので、 ここでは無視します。 嬉しい、楽しい、美味しい、 悲…

ガルシアです。 今日は短めです。 「やらなきゃ！って思えば思うほど、 やりたくなくなってしまう」 そんなことくらいみんな体験しているし、 心当たりだってある。 ほんとは誰だって知っているくせに、 「やらなきゃ！って思ってしまう《から》 やりたくな…

ガルシアです。 昨日の記事の補足というか、 少し違う角度からも書いてみます。 昨日の記事と合わせてお読みください。 昨日の記事では、 どうなりたくないのか、ではなく どうなりたいのか、が大切だと書きました。 それでもわたしたちは、 つい現状を何と…

ガルシアです。 もしもあなたが欠点を直したい、とか 嫌なところを改善したい、とか 今の状態に不満があったり、 現状を変えようとしているとしたら、 その前にまず大切にして欲しいことがあります。 今のあなたの状態は、 《異常》ではありません。 今の状…

ガルシアです。 特に解説するようなことではないので、 今日はほんの一言です。 意外と大切なことですが、 僕もつい忘れがちなので、 書いておきます。 やろうとおもったこと、 やりたいなと思ったことを、 やるまでのスピードを、 意図的に上げてみる。 躊…

ガルシアです。 ワクワクで行こう♪では、 まずは小さな快に、 たくさん気づいていくことを 一番大切にしています。 美味しい、とか嬉しいとか。 綺麗だとか可愛いだとか。 スッキリした、とか 気持ちよかったとか。 ほんの些細なことでも、 あなたの心の針が…

ガルシアです。 「片づけるのが苦手で・・」 というご相談をよくいただきます。 「いつも部屋が散らかってしまう」 「片づけなきゃ、と思うけど、 なかなか片づけられない・・・」 小さなことかもしれないけれど、 そこに悩んでいる人は、 意外と多いのです…

ガルシアです。 人生の目的は、 あなたが幸せになることです。 もちろん、あなたが幸せになることと、 あなただけが幸せになることは違います。 とはいうものの、 じつは、あなただけが幸せになることなんて できません。 ↓↓↓ポチっとおねがいします♪↓↓↓ あ…

《やらなければいけないこと》ばかりやっていると、 【やりたいこと】も【なりたい自分】も、 分からなくなってしまう。 「やるべきかやらざるべきか」 という選択肢には正解か不正解か、 〇か×か、正しいか間違っているか、 という判断基準しかない。 全て…

ガルシアです。 セミナーやブログやHPなどで僕は昔から、 「いつ幸せを感じているのかが分からなければ、 どうなれば幸せになれるのかは分からない」 と言っています。 ほんとうはもっと的確に表現したいのですが、 日本語でこうとしか言いようが無いのです…

ガルシアです。 つい自分を責めてしまう。 今の自分が許せない。 自分が悪いんだと思ってしまう。 そのことで苦しんでいる人がいます。 今日も短いです。 なかなか自分を好きになれずに、 他人を優先してばかりで、 自分のことはつい後回しに なってしまう人…

「ちゃんとしなきゃ」 「いい子にしなきゃ」 「笑われないようにしなきゃ」 「目立たないようにしなきゃ」 「好かれないようにしなきゃ」 「嫌われないようにしなきゃ」 あなたにとっての、 いつの間にか出来上がってしまった、 常識や守るべきもの。 あなた…

そうなって当たり前のことなんて何もない。 誰かが真面目に今日のやることを、 きちんとこなしてくれているからこそ、 あなたにとっても、 当たり前の今日がやって来る。 ↓↓↓ポチっとおねがいします♪↓↓↓ どんな予定も、 想像を絶するほどの人が、 すべての業…

ガルシアです。 「人に相談されたり頼まれたりして、そのときは感じないですが、 だんだん面倒になったり時間奪われたー、と感じてしまいます」 というお悩みをいただきました。 詳しく書き始めると、 とっても長くなってしまうので、 あまり長くならないよ…

ガルシアです。 いろんなノウハウを集めても、 やっぱりなかなか行動できなくて、 いつまでも悩んでばかりいる人は、 行動力が無いわけではありません。 持続力が無いわけでもありません。 根気や決断力や集中力がないわけでも、 飽き性だから、でもありませ…

ガルシアです。 セルフイメージとは、 自分で自分のことをどう思っているのか、 と言うことです。 今日はセルフイメージについて、 少し書いてみます。 あなたのセルフイメージは、 あなたがこれまでに体験したことの すべての蓄積で作られています。 あなた…