ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

不幸にならない方法を考えていても、幸せにはなりません。

ルシアです。

もしもあなたが欠点を直したい、とか

嫌なところを改善したい、とか

今の状態に不満があったり、

現状を変えようとしているとしたら、

その前にまず大切にして欲しいことがあります。

 

のあなたの状態は、

《異常》ではありません。

今の状態が《悪い》わけでもありません。

もちろん、かといって、

《今のままで良い》ということでもありません。

 

だ、今はそういう状態になっていて、

その《現状》に対して、

あなたがそこに不快さ、

あるいは不満を感じている、

ということです。

 

快さを感じている、という意味では、

美味しくないものを食べて、

「マズいなぁ・・」と感じたのと、

心で起きている《しくみ》は同じことです。

 

味しくないものを食べた時に、

「マズいなぁ・・」と感じたことを

《良くないこと》《悪いこと》だとは

思っていないはずです。

「どうすればこの不快さが無くなるのか」

とも考えないはずです。

「もっと美味しいものを食べたいな」

と思うだけです。

 

れは、今の状態に対して、

「良くないからなんとか改善したい」

と思っているのではなく、

未来に対して、

「こんなふうになりたいな」

と思っている、ということです。

 

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状を悪者にして、

どうすれば今の不快さを消せるのか、

ばかりを考えてしまうと、

対処療法になってしまいます。

 

でも。

 

なたが不快を感じるバリエーションには、

この先も限りがありません。

あなたはこれからも、

ありとあらゆるパターンで

不快を感じるはずです。

そのパターンは無限なのです。

 

から、

不快を解決することを目的にしてしまうと、

無限に対処法を学ばなければいけなくなってしまいます。

 

うではなく、

あなたはどうなりたいのか、

どこにいきたいのか。

 

しもあなたが、

「そこにたどり着きたい」と望むのなら、

あなたの《そこ》はどこなのか。

 

なたの《そこ》や

《なりたい自分》が分からないから、

どこへ向かえばいいのかが

分からなくなってしまうのです。

 

なたの快はどこにあるのか。

違和感を取り除こうとするのではなく、

あなたが快適さを感じられる方向は、

どっちなのか。

どっちにいけばあなたらしくいられるのか。

どんな自分になりたいのか。

 

なたが悩んでしまうのは、

解決方法が分からないからではありません。

どうすれば快適になれるのかが、

分からないからです。

 

幸にならない方法を考えていても、

幸せにはならないのです。

 

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