ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

なぜ続かないのか

モチベーションが上がらないのは、それがモチベーションでは無いからです

ガルシアです。 よく「モチベーションが上がらない」と言います。 「モチベーションを高くしよう」とか 「モチベーションを上げなきゃ」と言います。 個人的に悩んでいる人もたくさんいるし、 社長も社員のモチベーションに悩んでいます。 「本やセミナーで…

②あなたが幸せになれる行動以外は、続けられないのが当然です

ガルシアです。 昨日の続きです。 まだの方はこちらから。 昨日の最後にこう書きました。 大切なことは行動することではありません。 ましてや結果を出すことでもありません。 あなた自身が「どうなれば幸せになれるのか」 をちゃんと知って分かっていて、 …

①わたしたちは同じ行動さえすれば、同じ結果が得られる、と思い込まされています

ガルシアです。 行動すれば結果がでます。 行動の大切さは本やセミナーで、 たくさん語られています。 もちろん行動せずに結果は出ません。 結果を出すためには行動するしかありません。 でも結果が出ることが分かっていても、 なかなか行動できません。 今…

頭で知っただけで続けられるほど、わたしたちの心は単純ではありません

ガルシアです。 昨日こんな記事を書きました。 同じような内容ですが、 少し違う角度から書いてみます。 あなたが日ごろ、 どんなものに心を動かされているのか。 どんな時にどんなものに幸せを感じているのか。 それがあなたの《幸せの傾向》です。 あなた…

わたしたちは正しいことでは動けません。心が動いたことでなければ、続けることができません

ガルシアです。 少し前にこんな記事を書きました。 良かったことを毎日書き出したり、 出来たことを集めたりするのには、 理由と目的があったはずです。 「もっと自信をもちたい」 「自分を信頼したい」などなど、 いろんな本やセミナーで、 良かったこと探…

なぜなりたい自分に近づくことよりも、遠ざかる行為がご褒美になってしまうのか

ガルシアです。 今日は短めです。 あなたがそれを始めたのは、 なりたい自分になりたかったからです。 なりたい自分がいるからです。 そんな自分になってみたかったからです。 なりたい自分に向かっていくために、 自分の意思で始めたはずなのに、 いつの間…

それはできるはずがないことを「できない・・・」と悩んでいるだけです

ガルシアです。 一昨日の続きのような内容です。 一昨日の記事はこちらから。 もしもあなたが「やらなきゃ!」と思ったまま、 無理やり行動しようとしても、 なかなか動けるようにはなりません。 だから、仮にその、 「やらなきゃいけないことは分かってるん…

あなたがどうしても手に入れたい夢や目標は、その《やる気になれないタスク》の先にはありません

ガルシアです。 ちょっと昨日の補足を書いてみます。 昨日の記事はこちらから。 昨日の記事でも書いたように、 もしもあなたが、 そもそもの順番を間違えてしまって、 「ノウハウややる気だけで、 夢や目標にたどりつこう」 としているのなら。 もしもあなた…

なぜその方法を使っても、上手くいく人とうまくいかない人がいるのか

ガルシアです。 成功するためのノウハウのセミナーや本は、 世の中にたくさんありますが、 大切なことは方法論そのものよりも、 なぜその方法を使っても、 上手くいく人とうまくいかない人がいるのか、 なぜすぐに取り掛かれる人と、 なかなか取り掛かれない…

僕らは「正しいから」という理由では動けない。そういうふうにできている

ガルシアです。 たとえどんな勉強をしても、 どんなセミナーに行っても、 どんな本を読んでも、 どんな偉い人に出会っても、 「じゃあもっとがんばらなきゃ」 「もっと行動しなきゃ」というMUSTや、 「じゃあこうすればいいんですね」 「そのやり方をマスタ…

あなたの悩みはすべて、あなた自身の決めつけや思い込みから発生しています

ガルシアです。 昨日の記事と合わせてお読みください。 ・現状に不満がある ・会社がつまらない ・楽しいことがない ・夢が見つからない ・やりたいことがない ・なりたい自分が分からない ・対人関係、健康、お金について悩みがある ・モチベーションが続か…

やる気になるのもならないのも、行動する気になるのもならないのも、全部イメージのせいです

ガルシアです。 あなたが行動できないのは、 あなたのイメージのせいです。 あなたが行動できているのも、 それもまたイメージのせいです。 あなたのイメージのせいで、 行動する気が無くなったり、 行動する気になったりしています。 あなたの気分が乗らな…

あなたが動けないのは、あなたが心を使っていないから

心が動かない方へは動けない 心が動く方にしか動けない なぜ動けないのか。 それは心が動いていないから。 そこに心が動かされないから。 頭で考えても心は動かない。 頭で心を動かすことはできません。 頭では分かっていても、とか 頭では分かっているんだ…

新年はあなたにとって、とても都合のいい機会です

ガルシアです。 みなさん、明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 さて、似たようなことを 毎年、年初に書いていますが、 新年に何かを始める、というのは とてもいいきっかけになります。 そもそも新年というものは 自然界に…

考えたくないことを考えないようにするためには

ガルシアです。 先日は月に一度の会員向けの、 ZOOM公開セッションでした。 今回もたくさんのご質問をいただきました。 みなさんありがとうございました。 健康のことや人間関係、 やろうとしてもなかなかできないこと、 お金に対する思い込み、 恋愛や反抗…

ルールを守り続ける情熱と、ルールをいつでも変えられる自由さ

ガルシアです。 人は時として無意識のうちに、 いつの間にか、 自分で決めたルールに、 みずから縛られてしまうことがあります。 元々は憧れの自分に近づくために、 夢や目標に近づくために、 もっと幸せになるために、 そのルールを考えたはずなのに、 いつ…

それは潜在意識からのサインです

ガルシアです。 先月の初めころにこんな記事を書きました。 この日のブログでは、 いつもの感じではなく、 ちょっと詩的な文体なので、 具体的な説明はあまり入っていません。 今日はそこから派生した内容で少し書いてみました。 真面目であればあるほど、 …

《ポジティブシンキング》なんかじゃうまくいかないことに、もうみんなとっくに気がついている。

《ポジティブシンキング》なんかじゃ うまくいかないことに もうみんなとっくに気がついている。 「チャレンジが大切」 「行動が大切」 「決断することが一番大切」 と言われても、 できないものはどうしようもない、 ってことにも気がついている。 そんなこ…

潜在意識に現状維持機能なんてありません。

ガルシアです。 よく「潜在意識には現状維持機能がある」 と言われています。 僕もなんどか本で読んだこともあります。 「新しいことを始めようとしても続かない」 「三日坊主で終わってしまうのはなぜか」 その原因としての説明に使われることが 多いようで…

「やると決めたのに、モチベーションが上がらない」のか「やると決めたから、モチベーションが上がらない」のか。

ガルシアです。 「がんばっているのに、うまくいかない」 「目標を明確にしたのに、続かない」 「やると決めたのに、モチベーションが上がらない」 「頭では分かっているのに、ヤル気が出ない」 このほかにも、日常生活の中で、 たくさんの「~~のに、~~…

あなたはなぜ行動できないのか、なぜそのノウハウを実行できないのか

ガルシアです。 世の中にはさまざまなノウハウがあふれています。 昔からずっと言われているノウハウだけでなく、 こうしている間も、次々と新しいノウハウが 生み出されています。 ビジネスに関することだけでも、 その数は膨大です。 時間管理や目標設定、…

「決めたことが続かない」「どうしても三日坊主になってしまう」どうすれば続くのか。

ガルシアです。 「決めたことが続かない」 「どうしても三日坊主になってしまう」 そんなことで悩んでいる人がたくさんいます。 誰だって一度や二度は悩んだことがあるはずです。 どうすればヤル気が続くのか。 どうすればモチベーションが上がるのか。 これ…

《どうしても》やる気になれない原因とは。

ガルシアです。 「やる気が出ない」 「モチベーションが上がらない」 このブログではその原因や対処法について、 これまでにもなんどとなく書いてきました。 いろんな角度からの説明方法がありますが、 今日は少し違う角度から書いてみます。 「やる気になれ…

あなたにはあなただけの《ヤル気の出し方》が必ずあるはずです。あなたが上げようとしているのはテンションではありませんか?

ガルシアです。 「どうすればヤル気が出るのかが分からない」 「ヤル気が続かない」 などなどヤル気に関する悩みは多いのですが、 みなさんが少しだけ勘違いしている点があると思っています。 今日はヤル気の出し方とノウハウと、 補足としてモチベーション…

なぜか心が苦しくなってしまうとき

ガルシアです。 「~~しなきゃ!」というMUSTは そもそも最初から存在しない、ということについては これまでもなんども書いてきました。 「そうは言っても、やらなきゃいけない事もある」 という気持ちもじゅうぶん分かった上で、 それでも「そんなものは…

あなたが行動出来ないのは、心を動かされるほどの《なりたい自分》にまだ出会っていないから

ガルシアです。 結果を出すためには、決断や行動が重要だと言われています。 やる、と決めることが大切なんだ、と。 決めないから、あるいは決めていないから、 いつまでたっても行動出来ないのだ、と。 ほんとうにそうなのでしょうか。 今日は短めです。 あ…

なぜ「がんばって~~しよう」としている時に限って、無理がきかないのか。

ガルシアです。 高校生の時、試験の前の日なんかに、 がんばって徹夜しようとしているときに限って、 いつも以上に、早い時間から眠くなってしまうものですが、 なぜ、そんなことが起きてしまうのか。 簡単に書いてみました。 中間や期末テストの前の日に、 …

まとめ:MUSTとモチベーションについて

ガルシアです。 「~~しなければならない=MUST」とモチベーションの関係について 連載した回です。 ・モチベーションはなぜ上がらないのか ・「やらなきゃ!」と考えていることがモチベーションを下げている ・テンションとモチベーションの違い などについて…

いつまでもぐずぐずして取り掛かれないのは、「やれない」原因があるからでは無いのです。

ガルシアです。 今日は短いです。 わたしたちは決して難しいことではなくても、 なぜかすぐに取り掛かれないことがあります。 さっさと済ませてしまえばいいのに、 いつまでも取り掛かれない。 簡単なことなのに、ぐずぐずといつまでも後回しにしてしまう。 …

【動画】「だってやりたくないんだもん」

ガルシアです。 今日は動画をご紹介します。 たぶん三日坊主になったことが無い人はいないのです。 人類全員が体験してしまうこと。 という事は「人間なら当然のこと」という事です。 なぜ誰もが体験することが「良くないこと」なのでしょうか。 「良くない…