ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

なぜなりたい自分に近づくことよりも、遠ざかる行為がご褒美になってしまうのか

ルシアです。

今日は短めです。

あなたがそれを始めたのは、

なりたい自分になりたかったからです。

なりたい自分がいるからです。

そんな自分になってみたかったからです。

 

りたい自分に向かっていくために、

自分の意思で始めたはずなのに、

いつの間にか「やらなきゃ」いけないことに、

してしまって、なってしまって、

続けることが苦しくなって、

そっちに向かうことが苦しくなって、

がんばってはいるけれど、

時々さぼりたくなってしまう。

 

「こんなにがんばったんだから、

たまには休んでもいいよね」

「がんばった自分にご褒美」

なんて思ってしまう。

 

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りたい自分に近づくために、

それを始めたはずなのに。

なりたい自分に近づくことが、

ご褒美になるはずなのに。

なりたい自分に近づいている自分を、

実感することこそが、

あなたをワクワクさせるはずなのに。

 

のご褒美はあなたを

《なりたい自分》に近づけるご褒美なのか、

それとも遠ざけるご褒美なのか。

もしも遠ざけるご褒美なら、

なぜなりたい自分に近づくことよりも、

遠ざかる行為がご褒美になってしまうのか。

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