ガルシアです。
昨日こんな記事を書きました。
あなたがなりたい自分のことや、
やってみたいことをぼーっと考えている時、
潜在意識はあなたのイメージを受け取っています。
その時のなんとも言えない感覚こそが、
潜在意識にイメージが届いている感覚です。
そして、たとえばあなたが、
自分の身体のことをイメージしている時間が、
つまり潜在意識にイメージが届いている時間が、
以前よりも増えたとしたら、
それは以前よりもあなたが、
自分の身体のことを考えている時間が増えた、
つまり、
以前よりも自分の身体への関心が増した、
ということです。
そして、それは、
《わたしは自分の身体にあまり興味をもっていない人》
というセルフイメージが
《わたしは最近、以前と比べて
自分の身体に興味を持ち始めてきた人》
というセルフイメージに
変わり始めている証拠です。
セルフイメージとは、
あなたの意思で意図的に
変化するもの、させるものではなく、
あくまでも
《あなたが日頃からイメージしていること》
によって変化していくものです。
もしあなたがセルフイメージを変えたいのなら、
セルフイメージを直接変えようとするのではなく、
日頃からイメージしているものを変えることで、
いつの間にかあなたのセルフイメージを
変えることができます。
もちろん無理にポジティブに考えよう、とか、
良いイメージしなきゃ、なんて
考える必要はありません。
ネガティブなイメージが湧いてきたときに、
それを卑下したり否定する必要もありません。
やりたいことやなりたい自分や、
好きなことなどをぼーっと考えるだけで、
十分あなたのセルフイメージは変わります。
セルフイメージで大切なことは、
いつもどんなことをイメージしているあなたなのか、
ということです。
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