ガルシアです。
心の方程式で《小さな快》を集めるのは、
あなたの好みを炙り出していくためでもありますが、
まずはその小さな快を味わうこと、
それが一番の目的です。
嬉しいとか楽しいとか、
美味しいとか気持ちいいとあなたが感じる時、
それはなにかの《手段》で
その感情を感じているわけでは
ないはずです。
わたしたちはいつの間にか、
なにかの目的のためにはスキルや
ノウハウを身に付けないと、
それが手に入らないと思い込まされています。
同じように、幸せになるための方法として、
心の方程式を捉えてしまうと、
根本的なところでズレてしまいます。
美味しいとか気持ちいいとか、
楽しいとか嬉しい、綺麗、素敵、
と素直に感じること自体が目的です。
言われたからそう感じたのではなく、
素直にそう感じたはずのことを、
なにかの手段にしてしまったら、
これほどもったいないことはありません。
「幸せになるために」
「セルフイメージを変えるために」
「人生を変えるために」
「嫌な思いをしないために」
「ネガティブな妄想ばかりしてしまうから」
「すぐに落ち込んでしまうから」
そのためにいろんな勉強をして、
ノウハウやスキルでそれを解決しようとして、
いろいろ試してもうまくいかなくて、
次々と新しいものに手を出してしまう。
そういった習慣が身についてしまうと、
徐々に自分の心が素直にどう感じているのか、
が分からなくなってしまいます。
あなたがこれまでに試してきたノウハウの分だけ、
心は素直にものを感じなくなって、
しまっているかもしれません。
なにかを学ぶということは、
困ったことを解決するため、
という刷り込みが強烈であればあるほど、
小さな快をまずは感じることが、
なにかのノウハウに違いないと
勘違いしてしまいます。
そんな目的のために
あなたは「美味しい」と感じているわけでは
無いはずです。
小さな快を感じたときにちゃんとそれを味わうのは、
なにか治療やあなたを改善するために、などの
目的のための手段やスキルではありません。
もちろん、
やらなければいけないノルマでもありません。
まずはあなた自身の快を味わうこと、
感じることそのものが目的です。
大切なことはあなたの心が
いつなにに動いているのか、動かされているのか。
そこに気づいて、集めて、味わうことが、
あなたが幸せになるための第一歩です。
そうすればやがて、あなたの生き方の好みや、
人間関係の好み、判断する時の好み、
対応する時の好み、など
あなたの人生の好みが少しずつ見えてくるはずです。
そのあなたの好みの人生が見えてくれば、
そこへ少しずつ舵を切れば、
着実に幸せになっている実感が
感じられるようになるはずです。
そして、あなたが快を感じたとき、
潜在意識はそのイメージを受け取っています。
あなたが日ごろどんなイメージを
潜在意識に伝えているのか、
その種類と量と質が、
明日からのあなたのセルフイメージに
もっとも影響を与えています。
だからこそあなたがいつなにに快を感じたのか、が
あなたのセルフイメージにとって、
一番大切なことなのです。
でもそれはあくまでも結果論です。
まずはその小さな幸せを
ただ味わうことそのものが目的です。
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