ガルシアです。
人はノウハウやスキルを求めて、
「～～しましょう」と言われると、
無意識のうちに頭の中で、
「～～しなければならない」
と変換してしまいます。
変換しているはずです。
そして言われた通りのことができないと、
「なぜ出来ないんだろう・・」
「出来ないわたしはダメだ」
と自己否定してしまいます。
ものすごく簡略化すると
わたしたちはだいたいこんな流れで、
簡単に悩みを抱えてしまいます。
そして《悩みを増やしていってしまう原因》が
この他にもわたしたちの頭の中にあります。
それは「正しいか間違っているか」
「良いのか悪いのか」「善か悪か」
「〇か×か」というものの考え方です。
わたしたちは子どもの頃からいつも、
正しいほうを選ぶ訓練を受けてきました。
正解すると褒められ、
良い子でいると褒められ、
悪いことをしたり間違えたりすると、
叱られたり減点されたりします。
その基準であなたは評価されてきました。
これまでの人生で数え切れないほど、
その訓練を繰り返されてきたおかげで、
わたしたちは常に、
「正しいほうを選ばなければいけない」
「間違えてはいけない」
「与えられたルールは守らなければいけない」
「そうしなければ嫌な目に会ってしまう」
という強迫概念を強く植えつけられています。
学校の勉強やテストなら、
その考え方でも通用するのでしょうが、
あなたが大人になった今、
「人生に正解は無い」ということくらい、
誰でも知っています。
あなただって知っているはずです。
そんなこと誰でも知っているはずなのに、
あなたが人生で選択に迷った時には、
つい無意識のうちに、
「どうすれば《良い》んだろう・・・」
という質問をいつも自分に投げかけてきたはずです。
人生の選択に正解なんて無いのに、
あなたはいつも、どんな時も、これまで、
悩んだときに「どうすればいいんだろう」
と無意識のうちに《人生の正解》を
探してきたはずです。
今までの人生でいつも、
「良いほう」つまり、
より正解に近いほうを選ぼうとしてきたのに、
大人になってから本やセミナーなどで、
「好きなことをやっていいんだよ」
「正解は無いんだよ」と急に言われても、
そんな基準で考えたことがなければ、
今さら選べるはずがありません。
日ごろから無意識のうちについつい
「どうすればいいんだろう」
「どれを選ぶのが正しいんだろう」
「どのやり方が正解なんだろう」ばかりを考えていたら、
いつまでも悩みが発生し続けてしまいます。
頭では、心の中では「人生に正解は無い」
ということを知っていながら、
それでもこれまでの習慣で、
無意識のうちに「間違えたくない」
と思ってしまうからこそ、
いつも正解を求めてしまう。
その思考パターンこそが、
あなたに悩みを発生させ、
あなたの判断を迷わせてきたのです。
「どうすれば良いんだろう？」という
あなたの質問そのものが
悩みを作り出している元凶です。
「どうすればいいんだろう」ではなく、
あなたが「どうなりたいのか」が分からなければ、
どちらを選んだ自分になりたがっているのか、
どんな未来を選ぶあなたが幸せになれるのか、
は分からないままになってしまいます。
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