ガルシアです。
セルフイメージとは、
あなたがいつの間にか、
自分自身に作ってしまった思い込みのことです。
あなたはあなた自身のことをどう思っているのか、
という思い込みのことです。
だから自分でも気がつかないうちに
変わっていくし、
変わったことには気付きにくいし、
変わり続けることにも気がつきません。
いつの間にか、ということは、
無意識のうちにできたもの、ということです。
無意識ですから普段の生活では無自覚です。
着ている洋服も歩き方も、
考え方も悩み方もしゃべるクセも、
言葉の受け止め方も、
好きな食べ物も嫌いなタレントも、
行きたい場所ややってみたいことも、
できると思っていることも、
できないと思っていることも。
全部あなたのセルフイメージです。
無意識の中で自分で自分のことを、
「わたしは○○が好きな人」
「わたしは○○が嫌いな人」
「わたしは○○に行ってみたい人」
「わたしはついつい○○してしまう人」
「こんなことはできない人」
「このくらいならできる人」
「『こんなこと言われたら誰だって傷つく』
と思っている人」
そういう人だと自分のことを認識しています。
でもいつの間にか出来上がったものだから、
普段は無自覚です。
そして、無自覚のうちに選択してきた
あなたの人生に関するすべてのことが、
あなたのセルフイメージに基づいています。
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