ガルシアです。
先日のブログの補足というか補完です。
嫌われるのが怖いのは、
正解を探してしまうからです。
と言っても、途中の説明が抜けすぎていて、
なにを言っているのか分からないと思うので、
書いてみます。
嫌われるのが怖いのは、
嫌われてはいけない、というMUSTがあるからです。
誰だって嫌われることは快適なことではありません。
高いところで命の危険を感じるのと同じで、
誰だって嫌われることは嫌なものです。
嫌われることが好きな人はいません。
当たり前のことなのに、
「そうであってはいけない」
と考えてしまうと、
そうじゃない人間であらねばならない、
つまり、
嫌われていない人じゃなきゃいけない
と考えてしまいます。
ねばならないということは、
嫌われることがNGになってしまいます。
不正解であり悪いこと、良くないこと
間違った生き方、ということになってしまいます。
だから必要以上に嫌われることに対して
恐怖感が芽生えてしまいます。
どんなことがあってもそうなってはいけない、
そうならないようにしなければ、
と思ってしまいます。
嫌われないように、という思いが、
やがて間違える恐怖になってしまいます。
無意識のうちに、対人関係での対応を、
「間違えないようにしなきゃ」
と思ってしまうようになってしまいます。
間違えたら嫌な思いをしてしまうから。
嫌な思いをしたくない、が、
嫌な思いをしてはいけない、
になってしまいます。
だから、間違えないために、
ありもしない対人関係での正解を、
探してしまうようになってしまいます。
嫌われると嫌な思いをするのは、
誰だって同じです。
誰だって嫌われたくはありません。
でも嫌われたのは、
あなたが《間違えたから》ではありません。
嫌われたことによって、
あなたが不快な思いをしただけなのです。
間違えないように正解を探すのではなく、
どうすれば不快にならないかでもなく、
どうすればあなたが快適になれるのか、
どうすればもっと幸せな人間関係が
築けるのか。
嫌われることが怖いのは、
誰だって同じです。
でも、嫌われてしまった自分に
ダメ出しをする必要なんて無いのです。
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