ガルシアです。
わたしたちはいろんなことが気になります。
自分の欠点やうまくいかなかったことなど。
気になってしまうものは、
気になってしまうのです。
「そこをなんとかしたい！」
という気持ちは分かりますが、
気になってしまうものはしかたがありません。
《気になってしまう》ということ自体に、
良いも悪いもありません。
気になってしまうことを、
《良くないこと》にして、
「気にしないようにしよう」としても、
あなたが目的地にたどり着くことはありません。
わたしたちは、
「今の自分の嫌な点をあげてください」
と言われると、
すぐに思い浮かんでしまいます。
でも未来の予定や自分の将来を楽しみにして、
ワクワク楽しくそこへ向かっているときには、
そこが《自然と気にならなく》
なっているはずです。
気になっていることが、
《気にならなくなる》ためのテクニックを、
がんばって身につけようとするよりも、
「どうなりたいのか」
「そうなったらどんな感じなのか」
のイメージにうつつを抜かしているほうが、
はるかに早くそこへたどり着くことができます。
現状を把握することは大切ですが、
それは客観的に現在地を把握し、
目的地までの距離や方角を把握するためであって、
現状を気にしたり、
《良くないこと》にして反省したり、
「なんとかしなきゃ」
と思うためではありません。
あなたがたどり着きたい場所と、
今あなたが気になっていることは、
実はなんの因果関係もありません。
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