ガルシアです。
先日こんな記事を書きました。
今日はその続きというか補足を書いてみます。
まだお読みでない方はぜひ。
あなたの日常生活のなかには、
たとえそれがどんなに、
《やらなければいけないこと》
だと思えることでも、
それをやる自分とやらない自分を比較したら、
必ず《やる自分》になるほうが、
あなたにとって得だったり、
《やらない自分》になるほうが、
より嫌な目に会いそうだったり、
しているはずです。
そもそも、
その行動をすること自体が目的なのではなく、
その行動を行った先に、
なりたいあなたがいたはずです。
たとえどんな行動にも、
必ずその先に《なりたいあなた》と
《なりたくないあなた》がいます。
どんな行動も、あなたにとっては、
《やらなければいけないこと》ではなく、
どちらの自分になりに行くのか、を
自分で選んでいるだけなのです。
あなたの夢も目標もすべて、
最初の動機はWANTSだったはずなのに、
いつの間にかそのための行動が
MUSTになってしまって、
時には行動すること自体が
目的にさえなってしまいます。
そしてこのMUSTこそが、
あなたをますますやりたくなくさせて、
あなたのやる気を奪っている原因です。
「頭ではやらなきゃいけないのは
分かっているんだけど・・」
ということは、
「やらなきゃ」と思えば思うほど、
やる気がなくなっている、ということです。
「やらなきゃ！」と強く思えば思うほど、
やる気が出てくる、
なんて話は聞いたことがありません。
つまり、
「やらなきゃと思ってもやる気が出ない」
ではなく、
「やらなきゃと思うからやる気が出ない」
のです。
あなたが《やらなければいけない事》
にしてしまっていることこそが、
やる気が出ない、やる気がしない、
いまいちやる気になれない原因です。
そして、やる気が出ないときに、
さらにがんばってやる気になろうとするから、
ますますあなたのやる気は下がってしまう、
という無限のループにはまってしまいます。
もともとはあなたが
「やりたい！」「なりたい！」
と思ったことが動機だったはずです。
それなのに、
なりたい自分になるための行動や、
やりたいことをやる時に、
わざわざ「やらなきゃ！」に変換して、
自分でやる気を無くしてしまい、
「もっとやる気にならなきゃ！」
と思わなきゃいけないような状態を、
自分で作り出してしまっていることが、
あなたモチベーションを下げている、
一番の原因です。
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