ガルシアです。
先日の１Dayセミナーでお話した、
３つの絶望的なスローガン（？）について、
一昨日から書いてきましたが、
今日は最終日です。
①感情はコントロールできない
②行動にモチベーションは湧かない
③セルフイメージは変えられない
今日は３つ目の、
セルフイメージは変えられない、
について書いてみます。
③セルフイメージは変えられない
変えられない、と書いてしまうと、
「じゃあ、ずっとそのままかよ」
みたいになって、
夢も希望も無くなりますが、
そうではありません。
結論から先に言うと、
セルフイメージは変えられないけど、
セルフイメージは変わります。
自分の意思で変えることはできないけれど、
セルフイメージは変わり続けています。
今までもこれからもずっと。
みなさんもご存知のように、
セルフイメージとは、
自分で自分のことをどう思っているのか、
ということです。
自分のことをどう思っているのか、なんて、
自分の意思で決めたものでも、
作り上げたものでもありません。
いつの間にか、自分のことを、
そう思うようになったからこそ、
《思い込み》と呼ばれます。
いつの間にかそう思い込んでしまったものを、
自分の意思で変えることなどできません。
「わたしは引っ込み思案だ」
「わたしは人見知りする」
「わたしは映画が好きだ」
「わたしは長男だ」なども、
もちろんセルフイメージです。
それを「そうじゃない」と
思い込もうとしても、
そんなことはできないはずです。
できないからセルフイメージなんです。
思い込んでしまっているから、
セルフイメージと呼ばれるのです。
自分の意思で変えられるのなら、
それはセルフイメージではありません。
意図的に変えられるのなら、
それを思い込みとは呼びません。
だから自分で自分のことを、
「わたしはセルフイメージが低い」
と思い込んでしまったら、
自分の意思でそれを、
上げることはもちろん、
下げることもできません。
もちろん言うまでもありませんが、
そもそもセルフイメージに、
高いも低いもありません。
でもセルフイメージは変わります。
あなたの知らないうちに、
今この瞬間も変わっています。
今までもこれからも、
セルフイメージは変わり続けます。
１０年前と今のセルフイメージが、
まったく同じだと思う人はいないでしょう。
それはつまり毎日３６５０分の１ずつ、
変わってきた、ということです。
その積み重ねが３６５０日分の、
セルフイメージの変化です。
でも、その変化はあまりにもゆるやかで、
自然に行われているので、
ほとんど自覚することができません。
でも毎日確実に、
今までもあなたのセルフイメージは、
変わり続けてきたし、
これからも変わり続けます。
あとは意図的にあなたの望む《方向》へ、
セルフイメージを変えるためには、
なにをどうすればいいのか、
というノウハウがあるだけです。
こうすればセルフイメージは変わります、
という方法はありますが、
それは「セルフイメージを変えましょう」
ということとは全然違います。
どうすれば最短で、
あなたにとって都合のいい、
セルフイメージに変わっていくのか。
そのやり方についても、
第１回目にお話しています。
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