ガルシアです。
昨日まで、
イメージとセルフイメージの関係や、
潜在意識とセルフイメージのしくみ、
セルフイメージを変えることについて、
トラウマとセルフイメージ、
などについて８回にわたり連載してきましたが、
今日はその概要を書いてみます。
前回までの記事はこちら
前回の記事でも書いたように、
「今のままではダメだ！」
「なんとかしなきゃ！」
というメッセージをいくら潜在意識に伝えても、
あなたのセルフイメージが変わることはありません。
そんなことをしても、
「わたし＝今のままではダメだと思っている人」
というセルフイメージが強化されてしまうだけです。
そんな暇があったら、
たとえ今は、そんなことで
セルフイメージが変わるなんて信じられなくても、
「こんなふうになれたら素敵だなぁ」
（あんなふうになれたら、ではありません）
「そうなったらどんな感じなのかなぁ」
というイメージを続けていれば、
あなたのセルフイメージは
必ず変わります。
もちろんイメージするときのコツはあります。
もちろん、ただイメージするだけで、
素敵なあなたになれるわけではありません。
でも本当に毎日、
「そうなったら素敵だろうなぁ」
「そうなったらどんな感じなのかなぁ」
をイメージし続けていれば、
やがてあなたは必ず、
少しでも早くその自分に、
近づきたくなってくるはずです。
そうなってしまったら、
あなたは自然と、
「どうすれば近づけるのか」
「なにから取り掛かればいいのか」
を考え始めて、
それをやりたくなっているはずです。
目標を頭で作って明確にして、
がんばってイメージしたり、
成功のやり方を習って、
がんばって行動しようとしても、
そんなことではやる気も出ないし、
続かないのは人として当たり前だと思います。
そんな方法でモチベーションが上がる人なんて、
いないはずです。
そんなことよりも、
「こうなれたらいいなぁ」
「そうなったらどんな感じなのかなぁ」
ばかりを考えている人は、
自然と「どうやったら近づけるのか」
「なにから始めればいいのか」を考えて、
その方法を調べてしまうはずです。
そんな人が方法を知ってしまったら、
やってみたくなるだろうし、
使いこなしたくなるに決まっています。
たとえ最初は上手くいかなくても、
「もっとうまく使えるようになりたい」
「早くそこに近づきたい」
という気持ちがあれば、
失敗してもまたチャレンジせずには
いられなくなるはずです。
それが人としての自然な過程だと思います。
だからこそ、
「こんなふうになれたらいいなぁ」
と思えるあなたを見つけることが、
すべてのスタートラインになるのです。
もしもあなたが、
「そんなことでトラウマが解決するはずが無い」
「なりたい自分になるために、
まずは欠点をなんとかしなきゃ」
「今の自分を好きにならなきゃ」
「自分をまるごと認めなきゃ」
と思っているとしたら、
それもまたあなたのイメージです。
あなたの心が思わず動いてしまうような、
「こうなったら素敵だなぁ」
「そうなったらたまらんなぁ」
と思えるようなイメージだけが、
あなたを幸せにしてくれるのです。
それ以外のどんなノウハウもスキルも、
あなたを幸せにすることには使えません。
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