ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

セルフイメージを変えようとしていないか①

ルシアです。

セルフイメージという言葉も、

昔と比べて最近では、

かなり広く知られるようになりました。

広く知られた分だけ、

いろんなところでセルフイメージの話を

目にするようになりましたが、

かなり誤解されているというか、

間違って使われていることが多いようです。

 

単に言えば、セルフイメージとは、

その人のアイデンティティーのことです。

自分で自分のことをどう思っているのか、

ということです。

 

分で自分のことをどう思っているのか、

ということですから、

自分の意思で作ったものではありません。

わざと意図的に作り出されたものでもありません。

その人が《いつの間にか》思い込んでしまった

自分自身に対する印象、イメージが

セルフイメージです。

 

の《いつの間にか思い込んでしまった、

自分自身に対する印象》

つまりセルフイメージのままに、

ふだんの生活や発言や行動や判断などが

行われています。

 

っ込み思案な人は、

引っ込み思案な人として、

積極的な人は積極的な人らしく、

良くしゃべる人は、

良くしゃべる人として、

その人自身の生活を送っています。

 

からいろんな本やセミナーなどで、

「わたしたちはセルフイメージのままに

行動し、結果を出しています」

と言われているのです。

 

そしてさらに。

 

「だからセルフイメージを変えれば

人生が変わります」とも言われます。

 

も、いくらすべての人が、

《セルフイメージのままに生きている》

と言っても、だからと言って、

《セルフイメージを変えれば、人生が変わる》

というわけにはいきません。

ことはそう簡単ではないのです。

 

っきも書いたように、

セルフイメージとは、

《いつの間にか思い込んでしまった

自分自身に対する印象》ですから、

自分自身に対する、

《思い込み》や《決めつけ》のこと

セルフイメージと呼んでいる、

ということです。

 

《思い込み》と言うくらいですから、

いつの間にか《思い込んでしまったこと》です。

自分の意思でそれを変えることなどできません。

それでは意味が通らない。

意図的に変えられるのなら、

そんなものは《思い込み》ではありません。

意図的に変えられるのなら、

セルフイメージの定義がおかしい、

ということになってしまいます。

 

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ルフイメージとは、

自分で自分のことをどう思っているのか、

ということですから、

セルフイメージを変えようとすれば、

当然、その人のセルフイメージは、

《自分のセルフイメージを変えようとしている人》

というセルフイメージになります。

 

にかできないことがあったり、

勇気がなくて一歩踏み出せない時に、

セルフイメージを変えようとして、

「わたしはできる!!!!」

と言い続けても、それでは、

《できないから「できる!!」と思い込もうとしている人》

というセルフイメージになるだけです。

 

ルフイメージが《できる人》

つまり、ほんとうに「できる」と思っている人は、

そもそも「できる!!」

なんて自分に言い聞かせたりしないはずです。

 

んなノウハウを使っても、

どんなに大きな声を出しても、

潜在意識にインストールする、

セルフイメージを《変える》

なんてことはできないのです。

 

ルフイメージは変えるものではなく、

変わっていくものです。

そのことにちゃんと気がついて

その感覚が腑に落ちたら、

《セルフイメージを変えようとする人》

というセルフイメージから逃れられるはずです。
(ややこしいです。。。)

 

なたの意志でセルフイメージを

意図的に変えることはできませんが、

あなたも気がつかないうちに、

いつの間にかセルフイメージが

変わっていく方法があります。

もちろん、その場合も、

自分自身のセルフイメージが

変わったことに気がつくのは、

変わってからしばらくたってからです。

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