ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

セルフイメージは変えるものではなく、変わるもの②

ルシアです。

昨日こんな記事を書きました。

昨日の記事でも書いたように、

セルフイメージ、とは、

わたしたちがいつの間にか

自分自身に対して作ってしまった、

《思い込み》や《決めつけ》のことです。

 

分のことをそうだと思い込んでしまっている。

そういう人だと決めつけてしまっている。

それがセルフイメージなので、

そこを《意図的に》変えることはできません。

 

なた自身の《今》のセルフイメージを

変えることはできませんが、

もしも違う自分になったら、

「どんな感じがするのかなぁ・・・」

をイメージすることなら、

誰にだってできるはずです。

 

のあなたが、

まだそうなっていなかったとしても、

「もしかしたら、なれるかもしれない」

「まだなっていないけれど、

もしもそうなったとしたらどんな感じがするのか」

「もしもそうなったとしたら、

自分はどんな対応や判断や生き方をしているのか」

想像することくらいは出来るはずです。

 

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なたにもしも、

将来なってみたい《理想のあなた》

というものがあるのなら、

その自分なら、どんな会話をし、

人に対してどう接し、どう行動し、

どう判断しているのか。

 

「こんな自分だったら、きっと素敵だろうな」

と心から思えるような対応を、

イメージしながら行動することなら、

《今》のあなたにだって出来るはずです。

 

《セルフイメージを変えると夢が叶う》のではなく、

《セルフイメージを変えるために

まずは行動を変えよう》でもなく、

「もしもそんな自分だったらどう動くのか」

をまずはイメージしながら日々を過ごしてみる。

 

のイメージをしている瞬間が、

あなたのセルフイメージが少しずつ

変わっている瞬間なのです。

 

うやって、いつの間にか変わってしまった

あなたのセルフイメージが、

いつの間にかあなたの行動を変えていき、

周りの状況も変えていくのです。

 

しも《そうなってしまった》としたら、

あなたは、どんなあなたとして周りと接し、

対応し、話し、どう判断し、

どう日々を過ごしているのか。

まずはそれをイメージすることこそが、

あなたのセルフイメージが変わるための

最短で最速の方法です。  

セルフイメージは変えるものではなく、

変わっていくもの、変わるものなのです。

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