ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

やる気になれない理由:わたしたちは《行動》に対してモチベーションを感じたりしません

ルシアです。

一昨日の補足を手短に書いてみます。

やる気、とはまさに文字通り、

なにかを《やる》ということに対して、

モチベーションが湧いている状態のことです。

誰もがそう考えてしまうから、

あたかもその《行動》に対して、

モチベーションが湧いているかのように

誤解されてしまっています。

《行動》に対して、

モチベーションを上げなければ、

いけないような気がしてしまいます。

でもそうではありません。

 

チベーションが湧いてくるのは

行動に対してではなく、

その先の結果に対してです。

わたしたちは行動に対して、

直接モチベーションが湧くことはありません。

大切なことなのでもう一度言います。

わたしたちは行動に対して、

直接やる気になることはありません。

 

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たしたちがモチベーションを感じるのは、

あくまでもその先の《結果》に対してです。

その結果が《なりたい自分》である時にだけ、

わたしたちは《そこへ向かうための行動》を

「とりたく」なってしまいます。

 

日も書きましたが、

お店に向かう時もハワイに行く時も、

なにかの準備をしている時も、

その先の《そこへ到達した自分》

というイメージに対して、

喜びや達成感などの、

《快》の感情を感じているからこそ、

そこへ向かいたくなってしまいます。

 

ちろんそこへ向かうプロセスに

快の感情を感じる人もいます。

でもそれもまた、

その人にとっての《目的》であって、

手段ではありません。

 

たしたちは

《快》の感情が湧いてくるような

自分自身のイメージにこそ、

モチベーションを感じます。

その自分になりたいからこそ、

その自分になるためなら、

がんばれるのです。

 

の自分になった時のイメージに

快の感情がともなえば、

あなたはそこへ向かいたくなります。

でも決してそれは《手段》に対して、

やる気が湧いてきているわけではありません。

情熱を感じているのは、

あくまでも《目的》や《結果》に対して、です。

 

《目的》や《結果》に対してモチベーションを感じ、

「そうなったらどんな感じがするのかなぁ」

とその自分に想いを馳せているのか、

それとも、

そこにたどり着く《手段》に対して、

一生懸命やる気になろうとしているのか。

その違いがあなたのやる気を左右しています。

わたしたちは《なりたい自分》に対して、

モチベーションを感じることはあっても、

そこまでの行動という《手段》に対して、

モチベーションを感じることはありません。

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