ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

㊴「すでにそうなっているところをありありとイメージしましょう」では、なぜうまくいかないのか。

ルシアです。

最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。

メージするときは、

「どんな自分になりたいのか」

「なりたいあなたをイメージする」がもちろん基本ですが、

それをイメージするときは

「もしもそうなったとしたらどんな感じがするのか」

を感じてみるのがコツです。

「すでにそうなっているところをありありとイメージしましょう」

とよく言われますが、

これだとなかなかうまくいきません。

だいたいみなさん、途中で挫折しているはずです。。

このイメージのやり方での問題がふたつあります。

 

1.自分の姿を思い描いてしまう。

自分の姿が見えている、ということは、それは

【あなたを見ている誰かの視線】ということになってしまいます。

そして、潜在意識は「それが今のあなただ」と思ってしまうので、

あなたは【夢をかなえた人を遠くから羨ましそうに見ている人】

になってしまいます。

そして、これだと現実とのあいだにギャップも生じないので、

現状のまま変化も無く、羨ましさや憧れが増すだけ、

ということになってしまいます。

 

2.まだそうなっていないものを「すでにそうなっている」とは思い込めない。

もちろん夢や目標ですから、まだ到達していないことは、

あなたがいちばんよく分かっています。

それを「すでにそうなっている」とありありと思い込め、

と言われても、正直、そうはとても思えません。

このあたりでみんな「私には無理」「イメージ出来ない」

と挫折してしまうようです。

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ツは、あなたの姿を思い浮かべるのではなく、

当事者の立場で

「もしもそうなったとしたらどんな感じがするのか」

を感じてみる、ということなのです。

「もしもそうなったらどんな感じがするのか」なら、

今、まだそうなっていなくてもイメージすることができます。

「もし宇宙人が襲ってきたら・・」

「もしアラブの石油王に求婚されたら・・」

「もし今資産が100億円あったら・・」

「もしタイムマシーンで20年前に戻ったら・・」

そんな荒唐無稽なイメージでさえも、

「もしそうなったとしたら・・」は感じられるはずなのです。

映像が苦手な方は、音や触感でも感覚でも、

「どんな感じがするのか」さえ味わっていればOKです。

そして、あなたがそれを味わっている感覚、

それこそが、じつは

「すでにそうなっている自分をありありと」感じている瞬間なのです。

 

ーメンを食べたい、と思ったときは、

自然とそういうイメージができているはずです。

あなたが自然と行動出来ているときは、

必ず無意識のうちに、ちゃんとそうイメージしているはずです。

「潜在意識にイメージを入れよう」なんて

力んで意図的にやろうとするから間違えてしまうのです。

そして、わたしたちは皮肉なことに、

「潜在意識に入って欲しくないイメージ」を

せっせと入れるようなイメージの仕方をし、

「潜在意識に入って欲しいイメージ」を

潜在意識に入らないような方法でイメージしているのです。

明日はそのあたりを書いてみます。 

 

 

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