ガルシアです。
わたしたちは日ごろ、
起きた出来事や、得た情報から、
いろんなイメージをしています。
イメージなんてしていないつもりでも、
必ずなんらかのイメージをしています。
そのイメージは、
あなた独自の《受け止め方》から
湧いてきたイメージです。
起きている事実だけではなく、
無意識の中にある思い込みや決めつけ、
あなただけのフィルターで、
その出来事の良し悪しや
善悪をジャッジしてしまいます。
でもそれは無意識にやっていることなので、
普段そのことを自覚することは
あまりありません。
その日々湧いてきたイメージが、
あなたのセルフイメージを作っています。
「こういうことが起きた時、こう受け止めて、
こんなイメージをしてしまう人」
それがあなたのセルフイメージです。
出来事の解釈とそこからのイメージ。
それがあなたのセルフイメージを
作っているのだとしたら、
セルフイメージとは、
あなたの人生そのものです。
そのセルフイメージに沿って、
また次の出来事を解釈し、
なにかをイメージし、判断し、決断する。
寝ても覚めても、食べていても、
身体を動かしていても、
読書をしても映画を観ても、
あなたの人生はすべて、
あなたのセルフイメージに支配されています。
あなたの決断も迷いも好みも、
苦悩も感情もイメージも、
すべてあなたのセルフイメージから
湧いてきたものです。
あなたにとって生きやすいセルフイメージと、
生きにくいセルフイメージがあります。
あなたを生きやすくさせているセルフイメージと、
生きにくくさせているセルフイメージがあります。
あなたが生きやすいセルフイメージ、とは、
あなたにとって生きやすい《思い込み》のことです。
あなたの思い込みはあなたを幸せにするために、
今までもそしてこれからも、
日々の出来事の中から作られていきます。
そしてそれがあなたの新しいセルフイメージを
作り上げていきます。
だから。
あなたが自分の未来を信じ、
自分の未来を変えていこう、
と思ったその瞬間から、
あなたのセルフイメージは、
変わり始めます。
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