ガルシアです。
私たちが悩んでしまうのは、
今の現状に対してではありません。
あなたの身になにが起きても、
どんな目に会ったとしても、
人はそのことで、
直接悩んでいるわけではないのです。
そうは言っても、
あんなことやこんなことなど、
《実際に起きたこと》で
悩んでいる気しかしないと思います。
原因はそれ以外、
考えられないと思います。
会社での人間関係や
身体のことや、
経済的なことなど、
今、実際にそういう状況にあることが、
なによりもあなたを悩ませている、
そうとしか思えないと思います。
それでもなお、
わたしたちはその《状況》に
悩んでいるわけでは、無いのです。
あなたを悩ませているのは、
今までも、これからも、
ずっと、あなたの脳が
生み出しているイメージです。
脳内のイメージこそが、
あなたを悩ませている原因です。
あなたにとって不快なことや
不愉快なこと、嫌なことが、
「きっとこの先もずっと起き続けるんだろうな」
という《未来に対するイメージ》こそが、
あなたを悩ませています。
その証拠に、
もしも、もしも仮に、
明日にはその問題はすっかり解決して、
なんの問題も無くなっている、
と仮定したら、
少なくともあなたは、
今、そのことで悩んでいないはずです。
もちろん、
「明日にはすっかり解決していると
イメージしましょう」
という話をしているのではありません。
そんな《誰よりもあなた自身が信じられないイメージ》
をしたところで、なんの意味もありません。
そもそもそんなことが出来る人なんていません。
そうではなく、
仮に、もしも仮に、
明日にはその問題が無くなっている、
と仮定したら、
今のあなたから悩みが消えてしまうのだとしたら、
悩んでいる根本の原因は、
起きている事実ではなく、
未来に対するイメージが、
あなたを悩ませている、
ということになります。
たとえどんな状況も、
どんなトラウマも、
「明日からのあなたは、
もうそれに悩まされることは無い」
ということが今から決まっていたら、
あなたの悩みは無くなってしまうはずです。
悩みが解決したのは、
過去の事実が変わったからでも、
過去のイメージが変わったからでも、
過去の事実を克服したからでも、
過去の出来事に対する意味づけが変わったから、
でもありません。
変わったのはあなたの
《未来に対するイメージ》です。
未来に対するイメージが変われば、
あなたの悩みは無くなってしまうのです。
あらゆるテクニックやノウハウや、
心理学的、脳科学的アプローチで、
悩みが無くなってしまう理由は、
結局は「・・・ということは、
きっと明日からはもう大丈夫だ。
もうこれで、そのことで悩まされることは無い」
という《未来に対するイメージ》が
変わったからです。
あなたが悩んでいる原因は、
過去のトラウマでも、
現在起きている事実でもありません。
あなたを悩ませているのは、
いつもあなた自身の《未来のイメージ》
なのです。
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