ガルシアです。
ワクワクで行こう♪では、
嬉しかったことや、
楽しかったこと、
気持ちよかったことや、
カッコいい、可愛い、
美味しい、キレイなど、
あなたの心が感じた《小さな快》を
まずはたくさん集めてみましょう、
ということを、
すべてのスタートラインにしています。
これは、
良かったことを集めたり、
できたことを記録していくこととは、
根本的に違います。
良かったこともできたことも、
うまくいったことも、
ワクワクで行こう♪では、
どうでもいいのです。
ただし、
うまくいって嬉しかったとか、
できなかったことが、
できて嬉しかったのなら、
それはもちろんカウントします。
大切なことは、
できたかどうか、
うまくいったかどうか、ではなく、
あなたの心が快のほうへ動いたかどうか、
だからです。
それを続けていけば、やがて
あなたの好みが少しづつ
ハッキリとしてくるはずです。
あなたが快を感じる瞬間を
見逃さないことが目的なので、
集めることが、
なにかの手段になっているわけでは
ありませんが、
それでも、集めていくうちに、
いろいろなものに対するあなたの好みが
だんだんとハッキリとしてくるはずです。
でも、最初は、
食べ物や景色や趣味のものばかり集まって、
なかなかそれ以上のところまで、
うまく広がっていきません。
そして、食べ物や趣味や景色ばかりだと、
《生き方の好み》というところまでは
なかなかハッキリとしてきません。
そんなときは、
あなたにとって好ましい結果が出た時や、
「そんな行動がとれたわたしって、
ちょっと素敵だな」
と思ったものをカウントしていくと、
これまでよりも《快》が拾える範囲が、
ずっと広がるはずです。
いくら手段ではないとはいえ、
あなたの好みを明確に《していく》ことも
あなたの《快》を集める、
ひとつの大きな目的なので、
「どちらの行動を選択している自分になりたいのか」
を考えて、その行動を取ることができたら、
きっとあなたは、
そんな自分に嬉しさや誇らしさを、
感じるはずです。
あなたがその時に嬉しさを感じた、
ということは、
そちらを選択できたわたし、が、
あなたの《好みのわたし》だ、
ということです。
味覚や嗅覚や触覚や
視覚、聴覚などは、
比較的あなたの好みが、
明確になりやすいジャンルです。
でも、そこからなかなか広がりにくい場合は、
自分の選択や行動や結果によって、
《快》を感じた瞬間を集めていくと、
今までよりもぐっと範囲が広くなって、
あなたの《好みの生き方》が、
これまでよりも、
より鮮明になっていくはずです。
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