ガルシアです。
今日のテーマはセルフイメージです。
ダイエットじゃありません。
タイトルで来られた方、すみません。。
でも「なぜリバウンドしてしまうのか」
の答えは明らかになると思います。
でも、短めです。
多くの方が「リバウンドしないダイエット法!」
を開発し推奨されていますが、
たとえそこにどんなにもっともらしい理屈があろうとも、
あなたが【ダイエット】をする限り、必ずリバウンドしてしまいます。
ダイエットに必要なものは何でしょうか。
一般的には「食事制限」と「運動」です。
あとは生活習慣とか睡眠も大切です。
でも「ワクワクで行こう♪」では、
ダイエットに必要なものがぜんぜん違います。
ダイエットに必要なものは【脂肪】です。
「え?」
「必要じゃないからダイエットするのに!」
違います。
ダイエットには【脂肪】が必ず必要なのです。
脂肪が無ければダイエット出来ないし、
脂肪があるからダイエット「出来る」のです。
だから「ダイエットに必要なものは脂肪」なんです。
脂肪がある人じゃないとダイエット出来ないのです。
今日のテーマはセルフイメージです。
セルフイメージとはご存知の通り、
「自分で自分のことをどう思っているのか」です。
「ダイエットをする」ということは
セルフイメージは「ダイエットしようとしている私」です。
つまり「余分な脂肪がある私」です。
そのイメージを抱えたままダイエットしてしまうと、
必ずリバウンドします。
いつでも「ダイエットできる身体」に戻ります。
「ナイスバディになったらどんな感じなのかなぁ♪」と
ニヤニヤ、ニタニタ、イメージしながら運動するのと、
「がんばってダイエットしなきゃ!」と
イメージしながら運動するのとでは、
結果は歴然と違うのです。
つまり、
「太っている私」というセルフイメージの人しか
ダイエット出来ないのです。
でも「ダイエット」している人は、
「ダイエットが必要ない私」になりたいはずなのです。
煙草を吸わないと禁煙できないのと同じです。
「禁煙」という行為は、
煙草を吸っていない人と、
その行動はまったく同じです。
でも煙草を元々吸っていない人は
「禁煙」しているわけでは無いのです。
そして「禁煙」している人は
「禁煙している私」になりたいわけじゃなく、
「煙草を吸っていない私」になりたいのです。
「今が〇〇だからがんばらなきゃ!」というイメージと
「そうなったらどんな感じがするのかなぁ♪」
というイメージは
まったく違う結果をあなたにもたらすのです。
◇次回大阪1Dayは3月11日12日の予定です。◇
大阪でのセミナーですが、
特にハッキリとしたテーマがあるわけではありません。
セルフイメージと潜在意識の関係やそのしくみを元に、
日常で気になっている心の問題に焦点を当てていきながら、
今回も濃い内容を面白くお届けします。
疑問や質問など備考欄にご記入いただければ、
セミナー内容に盛り込みます。
もちろん初めての方にも分かりやすく、
再受講の方も毎回新しい発見があると思います。
入り口部分を簡単にまとめてみました。
よかったらこちらもどうぞ。
前回から二部制にしたことで、
今までの潜在意識に関するもやもやや
一部で聞いた内容への混乱が
かなりスッキリと解決できると思います。
二部ではみなさんからいただいた質問などを中心に、
具体的に日常生活で応用できるような話をしたいと思います。
まだ未体験のかたはぜひ一度セミナーへお越しください。
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