ガルシアです。
よく成功哲学などでは、
マズローの五大欲求を引き合いに出して、
自己重要感を満たそうとすることは
低位のニーズだと言われます。
人から認めてもらおうとすることが、
悩みを生み出しているのだから、
承認欲求を手放しましょう、と。
だから自己重要感が満たされて喜ぶのは、
低位のニーズに対する喜びだ、と。
でも、そうではありません。
人から認めてもらおうとすることと、
認められると喜びを感じるのは、
まったく別の話です。
愛されたいと望むことと、
愛された時に喜びを感じるのも、
別の話です。
貰えていない、という思い込みが、
「欲しい」と望む渇望感を生み出してしまいます。
貰えて嬉しいのはそこに喜びがあるからです。
プレゼントが嬉しかったり、
人に親切にしてもらって嬉しいのは、
そこに渇望感があったからでは無いはずです。
愛される喜びを感じることと、
愛して欲しいと望むことは、
まったく別の話です。
心の方程式のしくみでは真逆のことです。
それは「貰えていない」という思い込みが作った、
渇望感でありセルフイメージです。
相手が自分の思う通りにならないと、
ストレスを感じてしまうのは、
思い通りになって欲しいからです。
相手を思い通りにしたいからです。
愛しているのならそうしてくれるはず、
という思い込みがあるからです。
常に愛されている証拠を求めてしまうのは、
そのくらい不安だからです。
その不安は相手のせいではありません。
あなたのイメージのせいです。
いつかは捨てられる、忘れられてしまう、
逃げられる、という恐怖心があるからです。
そんな自分だというセルフイメージがあるからです。
誰かを愛することと、
誰かに愛して欲しいと望むことは、
まったく逆のことです。
あなたの独占欲があなた自身を傷つけ、
あなたの愛情を傷つけてしまいます。
愛される喜びをただ感じること。
それがあなたのセルフイメージを
《愛されている人》に変えていくのです。
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