先日の火曜日にまたバニちゃんと収録を行いました - ワクワクで行こう♪～心の方程式～

ガルシアです。

先日の火曜日にまたバニちゃんと収録を行いました。

今回はこんな質問をいただきました。

治療家です。

患者さんの検査結果がわるかったとき
やっぱり、やり方がまちがっているんじゃないかと
どきっとします。

でも、患者さまにわからないように、大丈夫ですよ。

って言ってあげていますが
わたしの不安が伝わりそうで
こわくなります。

そんなとき、どうイメージしたら患者さまに安心感を
あたえられますか？

要点だけ書いてみます。

大切なことは、

安心感を与えることではありません。

もしかしたらこの方は、

「安心感を与えなければいけない」

と思っているのかもしれません。

不安になっちゃ「いけない」

というルールがあるのかもしれません。

日常生活のあらゆるところに、

MUSTという「～～でなければいけない」

というルールが潜んでいます。

MUSTがあると、

物事をなんでも〇か×かでしか、

考えられないようになってしまいます。

正しいか間違っているか、

良いか悪いか。

でもそんな基準は心の中にはありません。

今まで使ってきたものを、

少しずつ無くしていきましょう、

という話ではなく、

そんなものは初めから存在していなかったのです。

でも、今まで「どれが正しいか」

ばかりを考えてきたせいで、

「どれが好きか」という自分の好みが、

分からなくなってしまっています。

だからこそより一層正解を求め、

与えられた課題ができない自分に

ダメ出しをしてしまいます。

もっと身体のことに詳しくなって、

なによりも自分に不安を抱かないわたしになることが

素敵な自分への近道だと思います。

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嫌なことがあると、すぐに症状が出てしまいます。
それに動じなくなるためにはどうすればいいでしょうか？

そのくらい身体はイメージに対して、

すぐに反応する、というなによりの証拠です。

ということは逆のイメージの時もまた、

身体にすぐに反応をもたらすはずです。

嫌なイメージをした時の対処法や、

どうすれば動じなくなるのかを考えるよりも、

どうすればなりたい自分に近づけるのか、

を考えたほうが、はるかに早くたどり着きます。

痛みがあるときに、うまい逃がし方のイメージとかありますか？

ヒントを書いておきます。

これも上の質問と本質は同じです。

うまい逃がし方を学んでも、

使う時はいつも痛みがある時です。

つまりそれを使う、ということは

痛い、ということです。

いつもお世話になっております。

信頼しているパートナーとの
コミュニケーションについて
どうすればよいかわからなくなりました。

パートナーは、基本的に
自由人です。

尊重したい気持ちがあるのですが
私の器がちいさく、隠し事をされると
私自身は、とても寂しく感じています。

本人的には、いちいち話す必要がないと
思っている。と言っていたように思いますが
私は、話してくれていない事がある人と
一緒にいる自分があまり好みではないので
パートナーといる時に
私が不機嫌になり、ギクシャクしてしまいます。

個人的には、透明性のある関係が
好みだと伝えた直後にも
また、隠し事があり
本人からではなく、関係者から
隠し事があることが発覚して
いま、自分がどうありたいか
わからなくなっています。

本人的には、大した隠し事ではない。
（隠し事にあたいしない、
近所にたばこを買いに行くくらいの感覚）
と、思っているのだと思います。

でも、他人から
○○に来ていたよ。
○○にいったらしいよ。
などと、私が本人から聞かされていない
パートナーの一面を伝えらたりすると
私には話したくないのか
私に話しにくくて、いえないのか
どうせ、バレるのに
なんで話してくれなかったのか。
そんなに、話しにくくさせているのか？
などとおもうと、悲しくなりますし、
何事もないかのように
私に接するパートナーをみていると
なんともい得ない気持ちです。

そんな人といる自分は
あまり好みではないので
モヤモヤ考えてしまい
あきらかに、不健康な日々です。。

私がパートナーを実はあまり
信頼していないから
こうなるのかな。などとも思います。

本当は、なんで話してくれないのか
聞きたいのですが
これだと、いつもと同じことなので
やはり、知らないふりを
する自分になるのが素敵な自分なのかなあ。
と、モヤモヤしています。

ちなみに
パートナーは牡牛座
私は双子座です。

とりとめもなくスミマセン。

よろしくお願いします。