ガルシアです。
先日の記事の補足です。
変化を起こしたい人はセミナーなどで、
「決断することが大切です」
「決断しないとなにも変わりません」
と言われます。
でもそんなことはありません。
決断してもしなくても、
変わる人は変わるし、
変わらない人は変わりません。
当たり前のことですが、
よく考えたらそうなっているはずです。
「決断しなきゃ！」と決めつけて、
「決断しないと変われないんだ」
と思い込んでしまうと、
ますます変わることが、変えることが、
難しくなってしまいます。
がんばって決断しようとするから、
余計に変われなくなってしまいます。
人が変わるのは決断したから、などではなく、
気がついたらいつの間にか変わっていた、
どうしても変えずにはいられなくなった、
現実にはそういう場合の方が、
圧倒的に多いはずです。
あなたが「変わらなきゃ！」
と思えば思うほど、
あなたのセルフイメージは、
《がんばって変えようとしている人》
になってしまいます。
《変えようとしている人》ということは、
《まだ変わっていない人》ということです。
まだ変わっていないのですから、
ますます今の状態が維持されて、
余計に変えることが難しくなってしまいます。
でも、もしもあなたが、
「もしかしたら前の自分と、
少しは変わっているところが
あるのかもしれない」
ほんの少しでもそう思えて、
変わっているところを探し始めたら、
その瞬間から変化は訪れます。
これから変わろうとするのではなく、
どこが変わったのかを探し始める。
「変わらなきゃ！」ではなく、
「変わっていることろはどこだろう」
を探してみる。
それが結果的にあなたに変化をもたらします。
もちろん探したところで、
そう思えないものは思えないし、
無理やりこじつける必要もありません。
「明日の自分の変化に期待しよう」
と言われても、そう思えなければ、
そんなものは絵に描いた餅です。
たとえほんの少しの些細なことでも、
始めたことが続けられなかったとしても、
あなたが今の自分の変化したところを
見つけることができたら、
それは明日も明後日も、
同じような変化が起きる可能性がある、
ということです。
最初はほんの少しだけ。
ほんの少しだけ、
未来の自分の変化に期待して、
そのほんの少しの期待を
積み重ねられた人だけが、
以前よりも明日の自分に、
期待できるような人になって、
もう以前の自分ではいられなくなって、
いたくなくなって、
自然と行動を変えずにはいられなくなって、
自然と行動を変え始めるから、
結果が自然と変化していくのです。
そして、もしあなたが、
その結果の変化を見逃さずに、
喜ぶことができたら、
きっと同じような変化を
また起こせるはずです。
あなたに喜びをもたらす些細な変化を
見逃さずに喜べる人が、
自分の変化にも敏感な人です。
自分の変化を見逃さない人です。
なぜ決断しようとしてもうまくいかないのか。
なぜ決断もせずに結果を変えられるのか。
その答えは、
あなたのセルフイメージと、
自分自身への焦点の違いに答えがあるのです。
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