ガルシアです。
ここ二日ほどセルフイメージについて書いています。
今日も少し違う角度から、
セルフイメージについて書いてみます。
セルフイメージとは昨日の記事でも書いたように、
《いつの間にか作られた自分自身に対する思い込み》
のことです。
いつの間にか作られた、ということは、
その元になっているものや材料は、
あなたがこれまでに経験してきたことや
積み重ねてきた知識です。
過去の知識や経験を、
《あなた自身がどう受け止めたのか》
という【感想】が、
あなたのセルフイメージの材料になっています。
人によって受け止め方が違うのは、
人によってセルフイメージが違うからです。
人によってセルフイメージが違うのは、
人によって経験してきたことが違うからです。
その経験の受け止め方の違いが、
出来事に対する感想の違いを生み、
セルフイメージの違いをもたらしています。
たとえて言うのなら、
セルフイメージとは、
あなたの人生の【年輪】のようなものです。
人生の中で、いつどこでなにがあったのか。
セルフイメージはその積み重ねでできています。
年輪ですから、すでにそこにあるものです。
その中身を今さら入れ変えたり、
無かったことにすることはできません。
と同時に、その年輪は、
【あなた】というものを表現している、
とても大切な【あなた自身】なのです。
あなた自身なのですから、
無かったことにしたり、
中身を変えたりすることはできません。
そんなことをする必要もありません。
できることは、
「これからどんな年輪を積み重ねていくのか」
「どんな年輪を積み重ねていきたいのか」
ということだけです。
今までの経験や感じたことのすべてが、
今のあなたを作り出しています。
それはとても大切な【あなた自身】です。
そこに良いも悪いもありません。
その経験が無ければ、
今のあなたはいないはずです。
気に入らないから変えようとする。
気に入らないから無かったことにしようとする。
でもセルフイメージとは、
【あなた自身】のことです。
だから、そうやってあなたに
否定されてしまうようなものではありません。
今のあなたがそうやって、
そのセルフイメージで生きている。
これまでにあなたが経験してきたことの
すべてが【あなた】という人間を構成している、
大切な要素のひとつひとつなのです。
大切なことは、
今までのあなたの年輪が
どうなっているのか、ではなく、
これからのあなたが、
これからどんな自分になっていきたいのか、
どこへ向かいたいのか、ということです。
それはこれから先、
あなたがどんな年輪を重ねたいのか、
ということです。
どうすればあなたにとって都合のいい、
憧れのあなたになるための年輪を重ねていけるのか、
について明日また書いてみたいと思います。
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