ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

あなたのセルフイメージはなにでできているのか③

ルシアです。

ここ二日ほどセルフイメージについて書いています。

今日も少し違う角度から、

セルフイメージについて書いてみます。

 

ルフイメージとは昨日の記事でも書いたように、

《いつの間にか作られた自分自身に対する思い込み》

のことです。

いつの間にか作られた、ということは、

その元になっているものや材料は、

あなたがこれまでに経験してきたことや

積み重ねてきた知識です。

 

去の知識や経験を、

《あなた自身がどう受け止めたのか》

という【感想】が、

あなたのセルフイメージの材料になっています。

 

によって受け止め方が違うのは、

人によってセルフイメージが違うからです。

人によってセルフイメージが違うのは、

人によって経験してきたことが違うからです。

その経験の受け止め方の違いが、

出来事に対する感想の違いを生み、

セルフイメージの違いをもたらしています。

 

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とえて言うのなら、

セルフイメージとは、

あなたの人生の【年輪】のようなものです。

人生の中で、いつどこでなにがあったのか。

セルフイメージはその積み重ねでできています。

 

輪ですから、すでにそこにあるものです。

その中身を今さら入れ変えたり、

無かったことにすることはできません。

と同時に、その年輪は、

【あなた】というものを表現している、

とても大切な【あなた自身】なのです。

 

なた自身なのですから、

無かったことにしたり、

中身を変えたりすることはできません。

そんなことをする必要もありません。

できることは、

「これからどんな年輪を積み重ねていくのか」

「どんな年輪を積み重ねていきたいのか」

ということだけです。

 

までの経験や感じたことのすべてが、

今のあなたを作り出しています。

それはとても大切な【あなた自身】なのです。

そこに良いも悪いもありません。

その経験が無ければ、

今のあなたはいないのです。

 

に入らないから変えようとする。

気に入らないから無かったことにしようとする。

でもセルフイメージとは、

【あなた自身】のことです。

だから、そうやってあなたに

否定されてしまうようなものではありません。

 

のあなたがそうやって、

そのセルフイメージで生きている。

これまでにあなたが経験してきたことの

すべてが【あなた】という人間を構成している、

要素のひとつひとつなのです。

 

切なことは、

今のあなたの年輪がどうなっているのか、ではなく、

その今のあなたが、

これからどんな自分になっていきたいのか、

どこへ向かいたいのか。

 

れはこれから先、

あなたがどんな年輪を重ねたいのか、

ということです。

どうすればあなたにとって都合のいい、

憧れのあなたになるための年輪を重ねていけるのか、

について明日また書いてみたいと思います。 

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