ガルシアです。
セルフイメージを上げたい人も、
波動を高めたい人も、
自分を認めたい人も、
自分のことを好きになりたい人も、
もっと幸せになりたい人も、
これ以上人間関係で悩みたくない人も、
自己嫌悪に苦しんでいる人も、
自分を許せない人も、
自意識過剰でコミュニケーションに悩んでいる人も、
自己肯定感を高めたい人も、
やりたいことが分からない人も、
なりたい自分がハッキリしない人も、
そんなものは
あなたの悩みではありません。
そこはあなたが今、立っている場所です。
東へ行きたければ東へ。
西へ進みたければ西へ。
南でも北でも。
ラーメンでもパスタでも、
お好み焼きでもピザでも。
うどんでも焼き鳥でも、
好きなものを食べに行けばいいのです。
今いる場所がどうかだなんて、
誰もそんなことは気にしていません。
あなたが一人で気になっているだけです。
そして、あなたが気になっていること自体に、
良いも悪いもありません。
もちろん、あなたが感じている感情にも、
良いも悪いもありません。
感情に良いも悪いもない、ということは、
恨んでも嫉妬しても憎んでも愛しても、
そこに良し悪しなんて無いということです。
あなたが気にしていること、
悩んでいることはすべて、
あなたが「その状態は《良くない》」
と自分で自分のことを
ジャッジすることで生まれています。
あなた自身があなたの居場所を評価し、
厳しくジャッジしているからこそ、
悩みが発生しているのです。
「じゃあ否定しないようにしよう」
「自分のことをありのまま認めよう」としても、
なかなか認められない自分を
責めてしまったら、
また、結局同じことになってしまいます。
自分の行動、結果、現在地。
あなたが日常のすべてにおいて、
常に自分を評価し、点数や優劣をつけ、
ダメなところ、出来ていないところを見つけ、
その状態を《良くない》と断罪する限り、
「なんとかしなきゃ！」と
悩みは発生し続けてしまいます。
自分をつい評価してしまうこと、
ついジャッジしてしまうことすらも、
「ダメだ・・」と思う必要はありません。
そこに《良い》も《悪い》も
最初から存在しないのです。
今はまだ、自分のことを
ついついジャッジしてしまう。
それが今のあなたの現在地です。
でも、そんなことよりも、
大切なことは、
そこにいるあなたが、
「どこへ行きたいのか」
「どんな自分になりたいのか」
ということだけなのです。
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