ガルシアです。 パートナーが欲しいとき、 どうやって、未来の理想の自分を イメージすればいいのか。 どうやれば潜在意識に、 そのイメージを届けられるのか。 その具体的な方法について書いてみました。 初めての方はこちらをどうぞ。 僕のカウンセリング…

ガルシアです。 今日は《憧れの自分》について書いてみました。 初めての方はこちらをどうぞ。 あなたにとっての《憧れの自分》とはどんな自分ですか。 あなたに《憧れの自分》がいるのなら、大切なことは、 「憧れの自分になろうとする」ことではなく、 「…

ガルシアです。 初めての方はこちらをどうぞ。 なりたい自分をイメージすることは、ポジティブシンキングとは違います。 ポジティブシンキングは 「ポジティブなことを考えよう」 「ポジティブな意味づけをしてみよう」 「ポジティブなリフレームをしてみよ…

ガルシアです。 初めての方はこちらをどうぞ。 あなたにとって なりたい自分になるために必要な材料はなんだろう。 なりたくない自分にならないための材料ばかり集めていないか。 なりたくない自分にならないための材料は、 なりたい自分になるための材料に…

ガルシアです。 昨日に続き「イメージ」をするときの注意点について書いてみます。 短めですがとても大切なポイントです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 あなたがイメージをするときに大切なことは、 あくまでも「なりたい自分」になりたいから…

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 わたしたちは日頃、なにか嫌なことを思い出す時には、 ついつい自分の視点で、 その出来事を思い出してしまいます。 もちろん、自分自身が体験したことですから、 そのときの感覚で思い出すのは 当…

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 あなたの潜在意識に、あなたの「快」をともなったイメージが入ると、 私たちは現実とのギャップを埋めたくなります。 これが、あなたが目標に向かっていくときに起きているしくみであり、 なぜ、あ…

ガルシアです。 今日も短めですが、とても大切な内容です。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 わたしたちのセルフイメージは、 これまであなたが蓄積してきたイメージで出来上がっています。 そして、これからのあなたのセルフイメージは、 これか…

ガルシアです。 昨日の補足です。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 つまりあなたのすべてのタスクやMUSTは、 その先になりたい自分がいるからこそ、 発生しています。 だから、あなたの将来に「なりたい自分」がいなければ、 MUSTは絶対に発生しま…

ガルシアです。 まだまだ連載中です。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 快と不快は相殺しないからこそ、 あなたがどんなに不愉快な体験をしようとも、 快を集める、ということのほかに 潜在意識にあなたの「幸せ」を届ける方法はありません。 「あ…

ガルシアです。 過去記事は膨大な情報量ですが、最近連載で書いています。 初めての方は、ここからどうぞ。 「感情はコントロールできない」 とは言うものの、 そうは言っても「コントロールできるものなら、コントロールしたい」 と思ってしまうのが人間で…

ガルシアです。 初めての方はこちらをどうぞ。 今日は動画をご紹介します。 ちょっとした部分を切り取っていますが、 ここで話している内容だけでも、 意識して毎日を送れば、 あなたの未来は必ず変わり始めます。 「夢」とか「なりたい自分」ってなんだろう…

ガルシアです。 初めての方はこちらをどうぞ。 昨日は「他人の目が気になる」ということについて、 ちょっと書いてみました。 まだの方はこちらからどうぞ。 今日は昨日の内容と対になるようなことについて書いてみます。 「他人の目が気になってしまう」と…

ガルシアです。 よく「やり方よりもあり方が大切」だと言われます。 もちろん間違ってはいませんが、 そう言われたところで、 すぐに「あり方」が分かるわけではありません。 「どうなりたいのか？」 「あなたがどうしたいのかが大事」 そう言われても急には…

ガルシアです。 少しだけ先の自分をイメージしてみる。 ほんの少しだけ未来の自分。 「未来の自分」というと大袈裟に考えがちだけど、 そんなに遠くでは無く、ほんの少しだけ未来のあなた。 10秒先、3分先、5時間後。 12時間後、三日後、一週間後。 今よりも…

ガルシアです。 「どんな自分になりたいのか」 それはとても大切なことですが、 だからと言ってすぐに見つかるわけではありません。 見つからないのには理由があります。 見つかっていない、ということに良いも悪いも無いのです。 大げさに考えるとどんどん…

ガルシアです。 あなたの心の針が幸せに触れた時、あなたは幸福感を感じます。 それは日常生活のあらゆる場面で、 毎日のようにあなたを訪れているはずです。 美味しいとき、 嬉しいとき、 綺麗だなと感じたとき、 気持ちよかったりほっこりしたり。 笑った…

ガルシアです。 あなたがもしも「変わりたい」と望むなら、 実はたった今この瞬間からもう変化は始まっています。 あなたがもしも 「変わりたいと望んでもなかなか変われない」 「変わるためにいろいろ読んだりやったりしたけど結局変わらなかった」 と強く…

ガルシアです。 なんやかんやで年初から続きで書いていますが、 もう少し。 昨日は、 あなたの手帳のタスクリストは、 「やらなきゃいけないこと」リストではなく、 「やり終えた自分になりたいこと」リストなのです。 WANTSが無いところにMUSTは発生しませ…

ガルシアです。 簡単にハッピーになれる方法のひとつとして 「自分がトキメクものを集めよう」とか 「あなたにとってのキラキラを集めよう」というようなことがよく言われています。 もちろんこれ自体はなにも間違っていないし、 シンプルな原則で言えばほん…

ガルシアです。 ちいさな【快】を集めて自分の感性に敏感になり、 好きな自分やなりたい自分が少しずつ明確になっていって、 その憧れの自分をイメージで体感してしまうと、 それ以外のチャンスにもとても敏感になっていきます。～～～～～～～～～～～～～…

なんとなく昨日の続きのような感じで、 ちょっと書き足りなかったというか、 ほかの事も派生して補足しておきたかったので。。 ちいさな「快」を集めることは、 「とりあえず始めてみようかな」みたいな感じで、 とても取り掛かりやすいので、始めはいいので…

で、うっかり一昨日 あなたが行動出来ないのは、まだ行動せずにはいられないほど、その自分に憧れていない、そこまでの情熱が無い、がすべての原因です。その前提があるからこそ、僕らは出来ない理由や言い訳をたくさん思い付き、行動出来ない自分を自ら正当…

昨日は、【Ａ】が嫌い、という気持ちと【Ｂ】が好き、という気持ち。この二つの間には何も相関関係も無く、単純に「私は【Ａ】が嫌い」「私は【Ｂ】が好き」という別々の好みがあるだけ。イチゴは好きだけどピーマンが嫌い、というのと仕組みとしては同じ。…

昨日は「あなたが行動出来ない問題の本質は、単にあなたの好き嫌い、つまり好みの問題に過ぎない」というところまででした。これだとなんだかよく分からないので少し解説してみます。今の生活や状況を「気に入らない」「嫌だ！」と思うのは、今の生活や状況…

私たちを行動へと駆り立てるものの根源は何でしょう。「悔しさ」や「コンプレックス」など色々なきっかけはもちろんありますが、結局はあなたの「こんな自分になりたい！」という情熱が、あなたに行動を起こさせるくらい強いこと、が条件だと思います。 行動…

素敵な洋服が欲しい。車が欲しい。ハワイに行きたい。どんなにあなたの願望が物欲に満ちていても、どんなに欲しいもの、行きたい場所をイメージしても、あなたが車になったりハワイになったりすることは出来ないのです（笑）それは「それを手に入れた自分に…

まだまだお正月気分満喫中だと思いますが、 お仕事によっては今日から、 いや昨日から、というか昨日も働いていた方もいらっしゃると思います。 でも、あなたが休みでも働いていても、 いやがおうでも、僕たちに「新年」という感覚があるのなら、 せっかくの…

先日行ったお金と潜在意識をテーマにした１Ｄａｙで、こんな将来像をお話された方がいました。「使い切れないくらいお金がどんどん入ってきて、でも仕事とかしてなくてのんびりしてる私になりたいんです！」それはそれは嬉しそうにおっしゃっていました。も…

あなたにとっての【憧れの自分】とはどんな自分ですか？明確でも明確じゃなくても。今、その理想像があってもなくても、別にどちらでも構わないのですが、イメージをするときのポイントは【憧れの自分になろうとする】のではなく【憧れの自分ならどう行動す…