ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

「裏切る人の気持ちが分かりません」

ルシアです。

ここ数日は先日のバニラさんとの対談で

いただいた質問にブログでお答えしています。

他にも質問をいただいていますので書いてみます。

裏切られる事には慣れましたが裏切る人の気持ちが理解しにくいです。どのように理解するのがよいかアドバイスがあれば教えて下さい 

 

の方の質問はもちろん

《どのように理解すればいいのか》です。

そしてそれは「理解できないから」

「理解したいから」でしょう。

なぜ裏切るのか理解できない。

でも理解したい。

だから質問しているのでしょう。

だとしたら僕は、

「人はこういうしくみで人を裏切ります」

と答えないと、質問の答えにはなりません。

 

も、僕はこの質問に

直接お答えすることはありません。

なぜなら裏切ったかどうかは、

裏切った側が決めるのではなく、

裏切られた側が決めることだからです。

 

とえどんなにあいてが、

「あなたを裏切ってしまった」

と悩んでも、

あなたが「いや、別に裏切られてないけど・・」

と感じていたら、それはあなたにとっては

《裏切られたこと》にはなりません。

同様に、たとえどんなにあいてが、

「裏切ったわけじゃない」

と主張しても、あなたが、

「いや、裏切られた!」と感じてしまったら、

あなたにとってそれは

《裏切られたこと》になってしまいます。

 

の方だって、できれば

裏切られたくは無いはずです。

裏切られたら嫌な気持ちになるはずです。

「慣れましたが」と書いていますが、

慣れたりはしないと思います。

 

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いてはあなたのことを

裏切ったつもりは無いかもしれないし、

あなたも裏切られたわけではありません。

 

こから先、イメージと感情の話をすると

とても長くなってしまうので割愛しますが、

しくみの詳細は《イメージについて》

あたりを読んでみてください。

 

切ってもいないし、裏切られてもいない。

あなたが勝手にその人に期待をしたのです。

あなたのイメージの中で。

たぶん、きっと、こうなんだろうな、

こうしてくれるんだろうな、と。

 

も結果があなたの期待とは違ったのです。

あなたの期待や予想が外れただけです。

あいてが善意でも悪意でも、

法を犯していても犯していなくても、

そんなことは関係ありません。

相手の行動や結果が、

あなたの予想、期待と違っただけです。

 

なたは裏切られたわけではありません。

たいていは裏切られたんじゃなくて、

嘘をつかれて騙されたのです。

 

をついてあなたを騙した人に対して、

あなたがどうしたいのか、

どんな対応をしたいのか、は

また別のお話になります。

 

とえあいてがどんなつもりでも、

あなたが「騙された!」

「わたしを騙したのね」と感じてしまったら、

あいては《あなたを騙した人》

そしてあなたは《騙された人》

になってしまいます。

 

手に加害者を作り出し、

あいての了解なしに、

被害者はなることはできるけれど、

あいての了解なしに、

あなた一人で加害者になることはできません。

騙すか、騙されるか、は

あいてではなく、

あなたが決めていることなのです。 

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ネガティブなイメージはあなたが幸せになるために必要なイメージです

ルシアです。

わたしたちはまだ来ていない将来のことを、

「あーでもない、こーでもない」と考えて、

不安になってしまいます。

「こうなったらどうしよう・・・」とか

「もしそうなってしまったら・・・」

とイメージして暗い気持ちになったり、

悩んだりします。

そのことばかりが気になってしまいます。

 

「そこに気を取られないようになりたいです」

「ネガティブなイメージが湧いてこないようになりたいです」

というお悩みというか相談をよくいただきます。

わたしたちはなぜそんなに、

不安になるようなことばかり、

想像してしまうのでしょうか。

 

なたがつい不安になってしまうのは、

人間として当然のことです。

これからの未来について、

リスクヘッジを考えることは、

誰にとっても必要なことです。

そのこと自体に良いも悪いもありません。

未来を予測し、そこに対して手を打っていく。

それ自体は生きていく上で当然の作業です。

 

も「こうなったらどうしよう・・・」

というのはじつは悩みでも不安でもありません。

二つのことを混同しています。

「こうなったら」まではイメージです。

「どうしよう・・・」というのは、

そのイメージに対してあなたが感じた感情です。

つまり「こうなったらどうしよう・・・」

というのは、イメージと感情、

この二つの部分に分かれているのです。

 

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来のリスクをイメージすることは

誰にとってもとても大切なことです。

でもリスクヘッジをすることと、

イメージしたものに感想を持つことは、

まったく違う、別の話です。

イメージと感情は違います。

イメージしたものに対して、

あなたがどんな主観的な感想を持つのか、

というのは、

そのイメージとは無関係な別の話です。

 

っと未来を幸せにするために、

幸せな未来のためにリスクを考える。

そのリスクの対策を練るために

イメージするのであって、

あなたが感想を持つために

イメージするわけではないはずです。

 

メージと感情は違います。

大切なことは、

こうなったらどうしよう・・・

と心配するのではなく、

こうなったら《どう》しようか、と

その対策や方法を考えること。

イメージしたものをただ感じるのではなく、

どうするのか、どうしたいのか、

どうなりたいのか、

そのためにはなにができるのか。

それをちゃんと考えること。

ネガティブなイメージは、

むしろシミュレーションの精度を上げることが

とても大切だと思います。

そしてそれはネガティブなイメージなんかではなく、

あなたが幸せになるために必要なイメージです。 

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なぜそうだと思ったんですか?なぜそれを信じたんですか?

ルシアです。

日々いろんな質問をいただきますが、

「こういう時はこうしたほうがいいんですか?」

と質問されたときに、

「なぜそう思うんですか?」と僕が聞くと、

「〇〇って本に書いてあったから」

「~~って言われたから」

と言われることが時々あります。

 

「あなた自身はどう思いますか?」

「なぜそれを信じたんですか?」

と聞くと、その内容について

まったく疑問に思っていない、

ということがよく見受けられます。

でも、

「こうしたほうがいい

「こうあるべきだ」

「普通はこうだよ」

「みんなそうしてるよ」

これらは全部、

「わたしの言っていることが正しくて、

あなたは間違っているよ」

と言うプレゼンです。

 

とえどんなにあいてが、

あなたのために良かれと思って、

真剣にアドバイスしたとしても、

そのアドバイスのクオリティーが、

たとえどんなに的を得た、

質の高いものであったとしても、

そんなこととは無関係に、

すべてのアドバイスは、

正しいか間違っているか、

良いか悪いか善か悪か、という、

その人の《プレゼンテーション》です。

 

れを分かったうえで、

その情報をどう処理するのか、

アドバイスを受け入れるのか、

参考にするのかしないのか、

を決めるのはあなたの自由意思です。

 

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バイスに限らず、

コミュニケーションは往々にして、

お互いの正誤のプレゼンテーション、

という側面を持っています。

本来そこに正解なんて無いのに、

往々にして、

お互いが《正解》だと思っているものをぶつけ合う、

という不毛なやり取りになってしまいます。

 

レゼンテーションだから、

その内容についての判断は、

あなたに決定権があるはずです。

その要求に従わなければいけない理由なんてないし、

鵜呑みにする必要もないはずです。

それをなんの疑いも持たずに鵜呑みにして、

ただ「そう書いてあったから」

では理由になりません。

それは自分で考えることを放棄し、

常に《正解》を探し、

あなた自身の行動や判断基準の《正解》を、

無意識のうちに他人に委ねてしまっているだけです。

誰かに言われたから。

本に書いてあったから。 

ただの知識ならいざ知らず、

そんなものがあなたの判断の

理由になることはありません。

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