ガルシアです。
わたしたちはまだ来ていない将来のことを、
「あーでもない、こーでもない」と考えて、
不安になってしまいます。
「こうなったらどうしよう・・・」とか
「もしそうなってしまったら・・・」
とイメージして暗い気持ちになったり、
悩んだりします。
そのことばかりが気になってしまいます。
「そこに気を取られないようになりたいです」
「ネガティブなイメージが湧いてこないようになりたいです」
というお悩みというか相談をよくいただきます。
わたしたちはなぜそんなに、
不安になるようなことばかり、
想像してしまうのでしょうか。
あなたがつい不安になってしまうのは、
人間として当然のことです。
これからの未来について、
リスクヘッジを考えることは、
誰にとっても必要なことです。
そのこと自体に良いも悪いもありません。
未来を予測し、そこに対して手を打っていく。
それ自体は生きていく上で当然の作業です。
でも「こうなったらどうしよう・・・」
というのはじつは悩みでも不安でもありません。
二つのことを混同しています。
「こうなったら」まではイメージです。
「どうしよう・・・」というのは、
そのイメージに対してあなたが感じた感情です。
つまり「こうなったらどうしよう・・・」
というのは、イメージと感情、
この二つの部分に分かれているのです。
将来のリスクをイメージすることは
誰にとってもとても大切なことです。
でもリスクヘッジをすることと、
イメージしたものに感想を持つことは、
まったく違う、別の話です。
イメージと感情は違います。
イメージしたものに対して、
あなたがどんな主観的な感想を持つのか、
というのは、
そのイメージとは無関係な別の話です。
もっと未来を幸せにするために、
幸せな未来のためにリスクを考える。
そのリスクの対策を練るために
イメージするのであって、
あなたが感想を持つために
イメージするわけではないはずです。
イメージと感情は違います。
大切なことは、
こうなったらどうしよう・・・
と心配するのではなく、
こうなったら《どう》しようか、と
その対策や方法を考えること。
イメージしたものをただ感じるのではなく、
どうするのか、どうしたいのか、
どうなりたいのか、
そのためにはなにができるのか。
それをちゃんと考えること。
ネガティブなイメージは、
むしろシミュレーションの精度を上げることが
とても大切だと思います。
そしてそれはネガティブなイメージなんかではなく、
あなたが幸せになるために必要なイメージです。
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