ガルシアです。
もっと幸せになるために、
もっと生きやすく生きるために、
ありとあらゆるノウハウが溢れています。
そして多くの人が、
「これさえ学べばもう他はいらない」
と言っています。
このフレーズさえも、
使い古されたものになってしまいました。
これさえ学べば、他はいらない、
というセミナーや本がたくさんある、
というのも変な話ですが。
あなたが幸せになれるかどうか、とは、
今がどう、というよりも、
今よりももっと、とか
もう十分幸せなら
今の幸せがずっと、とか、
そういう意味です。
心の方程式には、いくつかの原則があります。
ひとつひとつを詳しく書いていくと、
それだけでも大変な文字数になるので、
今日はその中から代表的なものを
質問形式で箇条書きにしてみます。
このひとつひとつの質問について、
ゆっくり考えていただければ、
必ずあなたの悩みを解決するための、
ヒントになるはずです。
- で、結局はどんな自分になりたいのか
- あなたにとっての快とはなにか
- 起きている出来事を問題視していないか
- いつも正誤や良し悪しばかりで考えていないか
- 自分が正しいと思いたいだけなのではないか
- いつもMUSTでばかり考えていないか
- 自分の妄想やイメージに左右されていないか
- どこがダメなのかではなく、どんな自分が好きなのか
- 素敵なあなたなら、どんな反応をしているのか
- もしそうなったとしたらどんな感じがするか
- 第三者の視点でイメージしていないか
- 自分目線でイメージしているか
- 周りや他人を変えようとしていないか
- その夢にリアリティーを感じているか
- 遠すぎてリアリティーが無さ過ぎないか
- 今、自分の力で変えていけることはなにか
- 変えられない状況を受け入れられているか
なぜこんな表現になっているのか。
それは、これ以外の言い方だと、
あまり有効でなかったり、
場合によってはあなたの進む方向を
邪魔してしまうことになるからです。
そこには明確でシンプルな、
ロジックと理由があります。
ここに書いたもの以外にも、
まだいろいろあるのですが、
ざっとこのあたりが入り口です。
でもこれらの質問は、
日ごろの自分の快が分からないと、
つまり自分の好みが分からないと
答えられない質問ばかりです。
だからこそ、
なにがあなたを幸せにしているのか、
が分からないと、
一歩も前に進めないのです。
なぜこれが幸せに生きることや、
生きやすさにつながるのか。
なぜ自分の好みが分からないと
一歩も進めなくなってしまうのか。
日ごろの快とあなたの夢やあこがれが
どういう関係性になっているのか。
このあたりのことを中心に、
セミナーやブログで発信しています。
無料で見られる動画だけでも、
必ずあなたの悩みに必要な
ヒントがたくさんあるはずです。
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