ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

自分にダメ出しをしてしまうのは、他人や世の中を、善悪や良し悪しで判断しているからです

ルシアです。

ほんとうは誰だって幸せになりたいのに、

もっと快適に暮らしたい、

もっと健康で充実した人生を

送りたいだけなのに、

ついつい目の前の出来事や物事や人を

善悪や良し悪しで判断してしまいます。

 

ちらが良いとか悪いとか、

こうするのが正しいとか、

それは間違っている、とか。

 

識していてもしていなくても、

無意識のうちに善悪で判断していることが、

たくさんあります。

 

いうことは、自分のことも

無意識のうちに良し悪しや善悪で判断している、

ということです。

 

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分にダメ出しをしてしまうのは、

他人や世の中を、

善悪や良し悪しで判断しているからです。

 

分にダメ出しすることをやめようとすれば、

ダメ出しをしていること自体に

ダメ出しをすることになってしまいます

ダメ出しすることはダメなことなんだ、と。

 

といって、

「ダメだと思ってもいい」だと、

ダメ出しを肯定することになってしまいます。

肯定しようとする、ということは

「間違っていない」

「それで良いんだ」

「それで正しいんだ」ということです。

それでは善悪や良し悪しで判断している、

ということになんら変わりはありません。

 

なたが自分にダメ出しをすること自体に、

正しいも間違いもありません。

そんなことをしてしまった、

というだけです。

そこにあえて〇×の判定を

下す必要はありません。

ダメでも良い、というのは、

そもそも日本語が矛盾しています。

 

なたに起きるすべての出来事に

正しい対処法や間違った対処法があるのではなく、

あなたが幸せになれる対処法と、

不幸になってしまう対処法、

あなたが気に入る対処法と、

気に入らない対処法、

好みの対処法と嫌いな対処法があるだけです。

 

して、その結果、

正しい結果と間違った結果が出るのではなく、

あなたにとって快適な結果と不快な結果、

好きな結果と嫌いな結果が出るだけです。

 

「間違ったこと」「悪いこと」

と世の中で言われていることは、

たいてい、他人を不快にしてしまうことです。

他人が不快になってしまうと、

それではみんなが幸せに暮らせないから、

「良くないこと」「悪いこと」だと、

されているだけです。

 

なたにとって、

あなたが幸せになれるような、

あなたの好みの生き方がハッキリすれば、

判断に迷うことも、悩むことも、

良し悪しを考えることも、

自分にダメ出しをすることも無くなるはずです。  

そのあたりのしくみも、

第1回目でお話しています。

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