ガルシアです。
起きている事実はなにも変わらないのに、
その事実を自分がどう評価するのかで、
自分に対する評価がまるで違うものになってしまいます。
自信がある人は、
自信になるような実績を積み重ねてきたから、
自信があるのではありません。
今まで《やってきたこと》《できたこと》を
自分の自信の根拠として積み重ねてきたからです。
そしてまた、その実績を自分の自信の根拠として、
受け止めてしまうような《セルフイメージ》だった、
ということなのです。
やってきたことに対する評価と
やれなかった、やらなかったことに対する評価。
出来事になにも違いがなくても、
あなたがどう受け止めるかによって、
あなた自身の評価は変わってしまいます。
あなたの受け止め方が、
どちらに重心が傾いているのかで、
あなたの自己評価は作られています。
これまで出してきた結果、
過去の実績など、
あなたの能力が分かるような出来事が
いくら過去にあったとしても、
あなたがそれを評価しなければ、
あなたの自己評価は低いままなのです。
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