ガルシアです。
頭も身体も同じように自分の一部なのに、
ともすればそれらをまるで別物のように扱ってしまいます。
頭も肉体の一部なのです。
でもまるでそこには神経しか通っていないかのように、
僕らは錯覚していることがよくあります。
「頭」というイメージがその錯覚を生み出しているのです。
だから、頭だって身体と同じように、
無理して使いすぎたら壊れてしまいます。
過剰な筋トレがかえって身体に良くないように。
もちろん使わな過ぎもよくありません。
まったく運動しないと身体が弱ってしまうように。
少しずつ壊すと筋肉はちゃんと増えてくれます。
ということは頭だって適切な負荷をかければちゃんと育つのです。
育てるのにふさわしい負荷、というものがあるのです。
身体と違うのは頭は「やり過ぎなんだよ！」というサインが出にくいこと。
身体なら、もうどうがんばっても動けなくなるから分かりやすいのです。
動かなくなったら、そこが限界点だということ。
でも頭は、もうどうがんばっても働かなくなっている、ということに、
自分ではなかなか気が付きにくいものです。
無理が過ぎれば過ぎるほど「気付く」というセンサーも鈍ってしまい、
さらに悪循環に陥ってしまいます。
その証拠に「頭でばっかり考えてるからだよ」と言われることはあっても、
「身体ばっかり使ってるからだよ」とはあんまり言われません。
それは、そんなことをわざわざ言わなくても、
限界以上に身体を使える人なんてあまりいないし、
もし使っていたとしても「限界以上に使っている」
ということに自分で気が付いていないはずは無いから。
だから誰かに心配されるときでも
「身体壊すよ」とは言われても
「頭壊すよ」とは誰も言ってくれません。
頭に適度な負荷を掛けていますか？
過度な負荷を掛けていませんか？
あるいは負荷が少なすぎませんか？
僕らは自分ではちゃんと考えているようで、
その実「意外となにも考えていない」のです。
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