ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

②夢や目標を明確にしてくれるのは頭ではなく心です

ルシアです。

昨日の続きです。

もし今のあなたに欲しいものが無ければ、

もちろん《欲しい物》は明確にはなりません。

考えてみれば当たり前のことです。

だから、なりたい自分が無ければ、

なりたい自分は明確にならないし、

今、夢や目標が無ければ、

夢も目標も、もちろん明確にはなりません。

 

だって最初は

「あ、なんとなくこれいいな」から始まって、

「これが欲しい」「こうなりたい」になり、

「もしそうなれたら素敵だろうな」

がやがて「どうしてもそうなりたい!」

になっていくと思うのです。

最初から「これが夢だ!」とか

「これがなりたい自分だ!」

なんて出会った直後に分かることなんて、

ほとんど無いはずです。

やっていくうちにだんだんと夢中になっていく、

夢や目標ってそういうものだと思います。

 

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初のきっかけは些細なことでも、

やがてその想いが高じて、

だんだんあなたの夢になり、

その夢への情熱が、

それを手に入れるためにがんばろう、

と思うあなたの原動力になります。

 

日のブログでも書いたように、

目標は明確にするものではなく、

だんだんと明確になっていくもの。

「わたしはどうなりたいんだろう」

「なにが欲しいんだろう」

考えたから答えが見つかる、

というものではないはずです。

 

とえあなたがどんなに、

「もっと素敵になりたい」と望んでも、

「じゃあどんな自分が素敵なのか、

明確にしていきましょう」

というのはやっぱり順番がおかしいのです。

 

んなイメージが素敵だと思えるのか。

それがまだハッキリとしていないからこそ、

明確になっていないのに、

頭で明確にしたからと言って、

今の時点でそれが素敵だと

思えるはずがありません。

もしそう思えるのなら、

あなたにとっての《素敵》は、

とっくに明確になっているはずです。

今はまだあなたの中で明確になっていない、

未来のあなたの《素敵》を、

今のあなたが素敵だと思うはずがありません。

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①夢や目標が見つからないのは心が動いていないから

ルシアです。

「なりたい自分が分からない」

「やりたいことが見つからない」

「目標が見つからない」

「目標設定がうまくできない」

目標が見つからなかったり、

明確にならずに悩んでいる人がたくさんいます。

でもそこは悩むところでもなんでもありません。

 

「目標を明確にしよう」

「目標は明確にしなければいけない

「目標は明確であればあるほど良い

「目標は大きければ大きいほど良い

そう言われれば言われるほど、

悩みが増えてしまいます。

 

もそも目標とはなんでしょうか。

それは数字だったり収入だったり、

売上や会社の規模だったり、

あるいは物欲や精神的な満足感、

つまり《あなたの欲しいもの》

ということです。

 

れが欲しい、ということは、

それを手に入れた自分になりたい、

ということです。

欲しいものがある、ということは、

それを手に入れた自分になりたい、

ということです。

つまりあなたに欲しいものがあれば、

《それを手に入れたあなた》が、

あなたの《なりたい自分》です。

 

「車が欲しい」「お金が欲しい」

「友人がたくさん欲しい」

「自由な時間が欲しい」

「資産をもっと増やしたい」

あなたの目標がなんであれ、

今はまだ手に入れてないものを、

「手に入れたい」と望むこと。

それを手に入れた自分になりたいと願うこと。

それがあなたの目標の定義です。

 

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なたがまだ手に入れていないものを

「欲しいな」「そうなりたいな」

思った瞬間が、

目標が見つかった瞬間です。

そしてそれが

《目標が少しだけ明確になった瞬間》です。

 

標とは明確にするものではなく、

あなたの心の中で自然と、

明確になっていくものです。

ほんとうにそれが欲しければ、

そのことについて調べるだろうし、

いつの間にかほかの人よりも

そのことに詳しくなっているはずです。

そうやって詳しくなった時には、

以前よりも、

目標が明確に《なって》いるはずです。

 

して、目標が明確になって、

以前よりももっと欲しくなっているからこそ、

そこにたどり着けるような計画を立てて、

そこへ向かわずには

いられなくなっているはずです。

 

目標が明確になっていないのは、

あなたの心がそこまで動いていない、

ということです。

あなたの心を動かすものを、

まだ感じ取れていないことが、

目標が見つからない原因です。

 

標はセミナーに行って、

演習で見つけるようなものではありません。

いろんな本やセミナーでは、

イチローも松井も目標が明確だった、

と言われていますが、だからと言って、

彼らはセミナーで

目標を明確にしたわけではありません。

目標はあなたの頭で作るものでは無いし、

ましてや良いとか悪いとか言われて、

明確にするようなものでもありません。

あなたがあなたの心を動かすものに出会わない限り、

あなたの目標や欲しいものは見つからないし、

明確になることもありません。 

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③セルフイメージは変えるのではなく、変わるのです

ルシアです。

昨日の続きです。

つまりわたしたちは、

事実がどうであれ、事実とは無関係に

セルフイメージ通りに生きています。

というよりもセルフイメージ通りにしか、

生きることができません。

 

ルフイメージは、

あなたの無意識の中に形成されるものなので、

「そう思い込もう」として、

作られたものではありません。

セルフイメージとはあなたの自己認識です。

いつの間にか自分のことをそう思い込んだ、

ということです。

セルフイメージとはあなたの思い込みです。

思い込みだからこそ、

そうしようと思って作れるものではなく、

いつの間にか形成されていくものです。

課長だ、と言い聞かせたらそうなる、

俺は兄貴だと言い聞かせたら、

そんな感じがしてくる、

というようなものでは無いはずです。

 

から、セルフイメージを

意図的に変えることはできませんが、

セルフイメージはいつの間にか

変わっていくものです。

あなたの知らないうちに、

10年前と比べたら、

誰だってセルフイメージは、

多少なりとも変わっているはずです。

 

ルフイメージの定義が、

《自分で自分のことをどう思っているのか》

という自己認識であるなら、

わたしたちは目の前の事実とは無関係に、

《無意識の中では実際に、

自分で自分のことをどう思い、

どう感じているのか》という基準によって、

毎日を生きている、ということになります。

 

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しかしたらそんなとこまで、

セルフイメージの範囲に入っているとは、

思わないかもしれません。

兄や妹や社長や会社員などわかりやすい現実や、

短気や楽天的などの性格や趣味に関すること

くらいまでだと思っていたかも知れません。

 

も「自分で自分のことをどう思っているのか」

という原則で考えたら、

タツでみかんを剥いているときには、

無意識の中で

「わたしは今コタツでみかんを向いている人」

だと自分のことを認識している、

ということになります。

もちろん、そんなこと考えながら

みかん剥く人なんていないと思いますが・・・

 

「わたしは満員電車で通勤している人」

「わたしは先日旅行に行ってきた人」

「わたしは夕方になると、

近所のスーパーに買い物にいく人」

「わたしは上司から残業を頼まれたら

ちょっと嫌な気分になるけど断れない人」

などなど、

あなたの人生のすべての言動や判断が

あなたのセルフイメージ通りに行われています。

 

から「セルフイメージを変えよう」

なんて簡単に言われますが、

実際には無意識の中にある、

「自分で自分のことをどう思っているのか」

という部分なので、

簡単に変えることなどできません。

無意識の中にある、あなたの《自己認識》

という部分を《意識的に》変えることなんて

そもそも不可能なことなのです。

 

れは無意識の思い込みを、

意志のチカラでひっくり返そうとする、

ということです。

例えるなら、

タツでみかんを食べながら、

「わたしは今、コタツでみかんを食べていない!」

と言い聞かせようとするようなものです。

「わたしは今電車に乗っていない!

ほんとうは飛行機に乗っているんだ!」

と思い込もうとする、とか。

もちろんそんなことはできません。

 

も、もしもあなたが、

タツでみかんを食べながら、

「はぁ~、温泉でも行きたいなぁ~」

と思った瞬間に、あなたのセルフイメージは

《温泉に浸かっているところをイメージしている人》

になってしまいます。

つまりあなたのセルフイメージは、

一瞬にして変わった、ということです。

 

まり、

セルフイメージを意志のチカラで

変えることは出来ないけれど、

あなたのイメージでセルフイメージは

変わります。

セルフイメージは変えるのではなく、

変わるのです。  

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