ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

②事実がどうであれ、事実とは無関係に、わたしたちはセルフイメージ通りに毎日を生きています

ルシアです。

昨日も書いたように、

《あり方》とはセルフイメージのことです。

 

ルフイメージは、

アイデンティティーとも言われます。

「わたしは長男です」「わたしは妹です」

「わたしは会社員です」「わたしは経営者です」

「わたしは短気です」

「わたしは旅行が好きです」

「わたしは貧乏です」

「わたしは楽天的です」というような、

《自分で自分のことをどう思っているのか》

ということです。

 

もこれは、

自分でそう思っているイメージというよりも

「ただの事実、現実じゃないか」

というものも含まれている気がします。

長女だとか長男だとか、

出身地、身長、体重、肩書などは、

本人がそう思っているかそう思っていないか

とかに関わらず、

ただの事実、現実ではないか、と。

 

まり「自分でそう思っている」というよりも、

実際に兄だったり妹だったり、

社長だったり会社員だったりするわけです。

 

り返しになりますが、

セルフイメージとは、

あなたが自分で自分のことを

《どう認識しているのか》ということです。

だからそれが事実であるかどうかは、

関係ありません。

事実である場合もあるし、

事実とは違う場合もある。

いずれにしても、あなたはあなた自身のことを

《そう認識している》

それがセルフイメージです。

 

「わたしは短気です」と思っていても、

他の人から見たらそうでもない、

ということもあるし、

「わたしは我慢強いです」と

本人がいくら思っていても、

周りの人が「いや、あの人は短気だ」

と思っている場合もあります。

この場合もいずれも、

その人が自分で自分のことを

そう認識している部分が

その人のセルフイメージです。

だから事実がどうであれ、

事実とは無関係にわたしたちは、

《セルフイメージ通りの人》

として生きています。

 

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とえば《事実として》兄だから、

兄っぽい態度で接しているわけではなく、

その人のセルフイメージの中で、

つまり無意識(=潜在意識)の中で、

「俺は兄貴だ」と自分を認識しているので、

兄っぽい言動になっているのです。

 

とえば両親がお互いに再婚同士で、

それぞれに連れ子がいた場合、

役所に婚姻届けを提出した日から、

戸籍の上では兄弟になりますが、

だからと言って、初日から、

兄っぽい態度にはならないはずです。

それは《事実》は兄でも、

セルフイメージがまだ「俺は兄貴だ」

になっていないからです。

 

たしたちの言動は事実や現実よりも、

《セルフイメージ》によって決まります。

セルフイメージ通りにしか生きられない、

ということです。

 

から、たとえどんなに

目の前に事実があったとしても、

本人がそう思っていない限り、

その人の言動にその事実が

反映されることはありません。

 

とえば昨日まで平社員だった人が、

今日から課長になったとしても、

その人のセルフイメージ、

つまりアイデンティティーが

まだついて来ていない場合には、

《自分で自分のことを》

まだあまり課長だとは思っていません。

そうは思えていないはずです。

見た目にもあんまり「課長っぽい」

感じには見えないはずです。

だから《現実》に課長でも、

課長という肩書が事実でも、

「課長!」と呼ばれても

とっさに分からなかったりします。。

「あれ?あー、俺か。。」みたいな。

 

さにこれが、

わたしたちがセルフイメージ通りに生きている

セルフイメージ通りにしか生きられない、

ということの証拠です。

あなたが課長であろうと無かろうと、

そんなこととは無関係に

《自分で自分のことをどう認識しているのか》

という自己認識によって、

わたしたちは生きています。

長くなりそうなので、明日また続きを書いてみます。 

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①《あり方》とはセルフイメージ、その人のアイデンティティのことです

ルシアです。

《あり方》が大切だと言われます。

やり方よりもあり方が大切だ、と。

でも、やり方もあり方もどちらも大切です。

どちらが大切だ、ということではなく、

どちらも大切です。

同じくらい大切です。

やり方もあり方もどちらも、

同じくらい大切だと承知の上で、

今日はあり方について書いてみます。

 

《あり方》とはなんでしょうか。

抽象的で分かりにくいのですが、

ひと言で言えばセルフイメージのことです。

なんであり方がセルフイメージになるのか、

について書いてみます。

 

《あり方》が大切だとは言うけど、

そもそもあり方とはなんでしょうか。

その人の《生き方》

みたいなイメージでしょうか。

生き方、と言ってもまだ抽象的です。

人としてどう《ある》のか、

ということです。

つまり日ごろの行動や発言や、

時間、お金の使い方の判断、

などのことです。

でも、その人の行動パターンや発言や、

なにをどう判断して、どう使うのかというのは、

その人のセルフイメージによって、

決まります。

 

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ルフイメージとは、一般的には、

「自分で自分のことをどう思っているか」

という自己認識のことですが、

そこにはその人に関する

すべてのことが含まれています。

 

ちろん一般的なセルフイメージとして、

「わたしは父親である」

「わたしは長女である」

「わたしはサラリーマンである」

「わたしは経営者である」

というアイデンティティもそうですが、

「わたしは短気です」

「わたしは無口です」

「わたしは社交的です」

「わたしは楽天的です」などの、

性格に関することももちろん含まれます。

もちろんその意味において、

セルフイメージに高いも低いもありません。

今さら分かり切ったことですが、

今日はその話では無いので割愛します。

 

た、出身地、人種、血液型、身長、体重、

などの身体的な特徴に関することも、

やはりセルフイメージです。

 

の他にも、

その人の経済的な概念、

人脈に関すること、

物事の考え方、受け止め方、

起きた出来事に対してどう反応するのか、

そこからなにをイメージするのか、

どんな感情が湧いてくる人なのか、

その人の信念、概念、哲学、考え方、

イデオロギーなど思考的な部分、

それらもすべてセルフイメージです。

 

う考えたら、

セルフイメージとはその人自身、

その人の《あり方》そのもののことです。

人に対してどう接しているのか、

どう反応し、どう判断しているのか、

お金や時間に対して、

どんな概念を持ち、どう判断し、

どう使っているのか。

それはその人が人生をどう使っているのか、

ということに他なりません。

 

《あり方》とはセルフイメージ、つまり、

その人のアイデンティティということです。

どんな人もそのセルフイメージに沿って、

セルフイメージに則って生きています。

だから急激に変わることはあまりありませんが、

だからと言って、

同じところに留まっているわけでもありません。

ちょっとここから別の話になって、

長くなりそうなので、

明日また書いてみます。

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あなたの好み、嗅覚、センスは、あなたを幸せにしているか

ルシアです。

今のあなたはどこへ向かっているのか。

あなたの日々の行動は、

あなたをどこへ連れて行こうとしているのか。

 

なたは何のためにそんな選択をしたのか。

誰かに貢献するためか。

周りを幸せにするためか。

嫌な思いをしないためなのか。

あなたが幸せになるためか。

 

れを選んだあなたの心は

心地よさを感じているか。

それを選ばなかったあなたの心は、

清々しさを感じているか。

 

の違和感に気づいているか。

その違和感を大切にしているか。

あなたの心は落ち着いているか。

しっくりくる方を選んでいるか。

 

かに貢献するためではなく、

人に与えるためでもなく、

あなたの心が天晴と朗らかでいられるほうを、

選んでいるか。

あなたの心が幸せになれるほうを

選んでいるか。

 

なたの好み、嗅覚、センスは、

あなたを幸せにしているか。

 

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つまでも「良いか悪いか」

「正しいか間違っているか」

「善か悪か」 で考えているうちは、

あなたのセンスは磨かれません。

 

な臭いかどうか、

近づいてはいけないかどうか、

心がザワザワするかどうか、は

善悪や正誤や知識の積み重ねでは分かりません。

 

快に敏感になんてならなくていい。

快に敏感にさえなれば、

あなたを幸せにする方向に、

ちゃんと《敏感》になれるはず。

そのセンサーが働いていれば、

あなたを不快にするものにも、

ちゃんと気がつけるようになるはずです。

 

し悪しや正誤で判断しようとするのは、

左脳で右脳をジャッジしようとすること。

左脳で右脳を操ろうとするのではなく、

右脳で左脳を使いこなす感覚が

大切だと思っています。

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