ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

"寿命が7歳延びる"笑顔のもたらす大効能

ルシアです。

ちょっと面白い記事を見つけました。

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「幸福だから笑うのではない。笑うから幸福なのだ」。

こうした考え方が、科学的に証明されつつある。

口角を上げて笑顔をつくるだけで、脳内物質が分泌されて幸福感が得られる。

その効能は「チョコバー2000個分」にもなり、

「寿命が7歳延びる」という研究結果もあるという。

笑顔の効用を仕事に生かす方法を考えてみよう。

 

顔になるだけで、エンドルフィンがドバドバ出て、

健康で長生きできるなら、

これほど簡単なことはありません。

やらない手はありません。

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が笑顔になるのは面白いときや

楽しいときだけではありません。

嬉しいとき、気持ちいいとき、

綺麗だな、とかいい匂いだなと思ったとき。

人はなんらかの《快適さ》を感じたとき、

自然と表情がほころび、笑顔になります。

 

なたが快適さを感じて、

その表情をほころばせても、

そのあとすぐに忘れてしまったら、

無かったことになってしまう。

これほどもったいないことはないのです。

 

康で長生きするために、

いや、目的はなんでもいいのです。

あなたが「やってみよう」と思える理由ならなんでも。

あなたが快適さを感じている瞬間は、

日常生活の中で、もっとたくさんあるはずです。

今、感じていないものを感じてみよう、

という話ではないのです。

 

うすでにたくさん感じているけれど、

ついついそのあとの忙しさにかまけて、

忘れてしまったり、見逃してしまったりして、

無かったことにしてしまっているもの。

それこそが、あなたの命や幸せや健康にとって、

とても大切なものなのです。

まずはそれを丁寧に集めてみることが、

あなたの人生を劇的に変えていくすべての入り口です。

そして、それは、

問題を解決することよりも、もっと大切なことなのです。 

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