ガルシアです。
イメージとあなたの身体の状態には
とても密接な関係があります。
イメージしただけで唾液が出たり、
手に汗をかいたり、
心拍数が上がったりするのなら、
あなたが知らないところでも、
身体はいつもあなたのイメージに
反応している、ということです。
怒りが身体に悪い、ということは
わりと以前から知られていました。
カッとなると血圧が上がる、とか。
怒りという感情は、身体に、
とても大きなストレスを与えてしまいます。
怒りのストレスにより、
赤血球が瞬時にとげとげしい形に
なることも分かっています。
また、笑いにより免疫力がアップすることも、
最近ではかなり有名になってきました。
免疫細胞の活性化は、
そこまで長時間にわたるものではありませんが、
続けることで、身体の免疫力は
確実にアップすることが知られています。
最近の研究では、
イメージでDNAさえも
書き換わることが分かってきました。
それらはすべて、
あなたの感情が動いたときに、
身体の中で起きている現象です。
そして、感情が動く、
感情が湧く、ということは
そういう感情が湧くようなイメージをした、
ということです。
わたしたちはいつも、
現実に対して、ではなく
イメージに対して感情をもってしまいます。
イメージに対して感情が湧き、
感情が動いたときに身体が反応します。
すべての感情が、
イメージに対して湧いたものだとすれば、
あなたの身体は
あなたのこれまでのイメージが
作ってきたものだし、
これからもあなたの身体は、
あなたのイメージが
作っていく、ということです。
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