ガルシアです。
誰だって嫌なイメージをしてしまいます。
不快になることくらい、
誰にでもあります。
ネガティブなイメージをしてしまう。
つい悲観的になってしまう。
そんなイメージをしちゃダメだ、
と思ってしまう。
それは人としてとても自然な感覚です。
ネガティブなイメージを
まったくしない、なんて人はいません。
悲観的なイメージ、
ネガティブなイメージ、
嫌なイメージ、
これらはすべてただの
不快なイメージ、というだけです。
美味しくないものを食べた時、
「不味いな。。」と思ったことを、
そんなこと考えちゃダメだ、
なんて思わないはずです。
その不快な感情をなんとかしよう、
なんて思わないはずです。
ネガティブなイメージが湧いてくるのは、
人として当たり前のことです。
あなたにとっては目の前の状況が、
ネガティブなイメージを
呼び起こすような状況だった、
ということです。
当然の反応をしているだけなのだから、
「そこをなんとかしなくちゃ」
「そんなイメージしちゃダメだ」
なんて思う必要はありません。
どんなものが嫌なのか、ではなく、
どんなものが好きなのか。
どこを変えたいのか、ではなく、
どう変えたいのか。
どうなりたくないのか、ではなく、
どうなりたいのか。
今の状況や不快さをなんとかしようとする前に、
どんな快適さが欲しいのか、
どうなりたいのか、
そうなるためにはなにができるのか、
そうなったらどんな感じがするのか。
あなたの未来にとって必要のないことに、
心を奪われている時間が
一番もったいないのです。
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