ガルシアです。
数日前にこんなブログを書きました。
正しいか正しくないか、
正解か不正解か、
良いか悪いか、善か悪か、
そうやって自分の選択や行動をジャッジばかりしていると、
いつも罪悪感を感じる《機会》に恵まれてしまいます。
でも罪悪感そのものは不快です。
だからそうやって罪悪感を感じてしまったら、
今度は
《どうすれば罪悪感を感じずに済むのか》
を考えるようになります。
罪悪感を感じる原因である、
《自分をジャッジすること》さえ
やめてしまえば、
そんなことを考える必要も無くなるのですが。
正誤や良し悪しというジャッジの世界に住んでいる人が、
罪悪感を感じない方法は一つしかありません。
そうやって、
自らが作り出してしまった罪悪感を避けるために
感じないようにするために、
自分が正しい、
わたしの選択は間違っていない、
ということを、
いつも証明しなければいけなくなってしまいます。
自分は悪くなかったのだ。
あれはしかたがなかった。
だって、しょうがなかった。
そう思ってしまうのは、
自分の選択や判断は
間違っていなかったのだ、
悪いのは自分じゃない、と思いたいからです。
あなたが自分の選択や行動を、
「良かったか悪かったか」
「正しかったのか、正しくなかったのか」
とジャッジし続けるかぎり、
あなたは無意識のうちに自分を
正当化し続けなければ
いけなくなってしまいます。
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