ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

行動する気になれないことがそんなに問題なのか

ルシアです。

「行動することが大切だ」と言われます。

結果を出すためには、

なによりも行動することが

大切だとされています。

そう言われると、

《行動する》という部分にばかり

焦点が当たってしまいます。

 

う言われれば言われるほど、

「行動しなきゃ」と思ってしまいます。

そしてなかなかヤル気になれない自分を責め、

行動できない自分は

ダメなんだと思ってしまいます。

 

んとうに「行動することが大切」

なのでしょうか。

 

りたいかやりたくないかではなく、

やるかやらないか、だとも言われます。

でもほんとうに大切なことは、

やるかやらないかではなく、

なりたいかなりたくないか、なのです。

 

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とえどんなに行動が大切だとしても、

すべての行動はしょせん、

《なりたい自分》になるための

ただの手段です。

そこに感情は必要ありません。

やればなれる。

やらなければなれない、

というだけです。

 

段に感情が必要無いのなら、

行動に対しても、

特に「やりたく」なる必要もない、

ということです。

 

なたが旅行に行くとしたら、

目的は目的地に着くことです。

飛行機に乗ることや、

電車に乗ることは、

あくまでもただの手段です。

 

ちろん目的地にたどり着くまでの

プロセスを楽しめる人もいます。

飛行機に乗るのが楽しみだとか、

電車に乗ること自体が好きだとか。

 

もそれはあくまでも個人的な

趣味や興味の話です。

《楽しまなければいけない》

わけではありません。

飛行機に「乗りたくならなきゃ」

いけないわけでもありません。

 

なたのすべての行動は

あくまでもその先の

《なりたい自分》になるための

手段です。

 

の手段を楽しめる人もいるし、

楽しめない人もいる。

楽しんでしまう人もいるし、

面倒だな、と感じる人もいる、

ということです。

 

車に乗ること自体が目的なら、

チケットを買うことが手段です。

チケットを買う時点で

ワクワクする人もいるでしょうし、

チケットを買うのは面倒だな、

と感じる人もいます。

 

れでもやっぱり、

「チケットを買う気にならなければいけない」

わけではありません。

「旅行に行きたいのなら、

まずはチケットを買うことが大切だ」

なんてわざわざ言う人はいません。

そんなことは言われなくても、

みんな分かっています。

 

してまた、

「旅行に行きたいんですけど、

どうしてもチケットを買う気になれなくて・・・」

と悩む人もいません。

その面倒くささを乗り越えてでも、

旅行に行きたいのか、それとも

そこまでして旅行には行きたくないのか、

という違いがある、

それだけのことです。

 

まりにも「行動することが大切」

と言われ過ぎて、

行動する気になれないことが、

悩みになっている人がたくさんいます。

 

も行動する気になれないことが

問題なのではありません。

「行動する気にならなきゃいけない」

と思っていることが、

そもそも最初のボタンを掛け違えています。

 

なたがお気に入りのカフェに

珈琲を飲みに行こうとしたときに、

まずは《歩きたくなる》ことを

目指したりはしないはずです。

 

みに行きたいから歩いていくのか、

電車に乗って少し遠くの店まで行くのか、

そこまでして珈琲を飲もうとは

思わないのか。

そのあなたの情熱次第によって、

あなたの行動はおのずと決まるはずです。

 

ル気になる必要はありません。

行動することが大切なのでもありません。

その未来のあなたに、

あなたがどれだけなりたいと思っているのか、

その未来の自分に、

どれだけの情熱を持っているのか、

それ次第であなたは行動したくなったり、

面倒くさくてヤル気にならなかったり、

しているだけなのです。

 

なたのすべての行動は、

なりたいあなたになるための

ただの手段です。

やればなれる。

やらなければなれない。

それをやってまでなりたいのか、

それともそれをやってまでは、

なりたくないのか。

ただそれだけのことなのです。 

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「こうじゃなくなればいいのに」と「こうなればいいのに」は潜在意識に伝わるイメージが全く違います

ルシアです。

あなたの感情は、

あなたの意志とは無関係に、

ふいに湧いてくるもの。

我慢しようと思っていても、

我慢できずに湧いてくるもの。

 

じようと思っていても、

感じられないものはしかたがない。

 

なたが《そう》感じたものは

コントロールできません。

そう感じてしまうのが、

あなたの感性だから。

その感受性があなたの特徴だから。

 

なたの感情が湧いたとき、

そのイメージは潜在意識に届けられています。

感情がともなった時、

潜在意識にはそのイメージが届けられています。

 

理に美味しいと思うことができないように、

無理に綺麗だと思うことができないように、

あなたの感情が湧かないものに、

無理に感情を湧かせることはできません。

わざわざ強く願わなければ

いけないようなイメージを

潜在意識に届けることなんて、

できないのです。

 

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情がともなうと、

そのイメージは潜在意識に届けられます。

だからこそ、

どんな時にどんなものに感情が湧いて、

その時になにをイメージしているのか、

つまりどんなイメージが

潜在意識に伝わっているのか

を把握することが大切です。

 

の状況や環境に不満を抱き、

他の状況や環境を望むとき、

人は現状を改善しようとします。

 

の状況を改善しようとするときに、

「あるものを無くそう」として

【無い状態をイメージしよう】とすると

人は《あるもの》を意識し、

あるものをイメージしてしまいます。

そしてそこに不満や不快な感情が湧いてしまえば、

潜在意識に届けられるのは、

《あるもの》のイメージになってしまいます。

 

の状況を改善しようとするときに、

「ないものをある状態にしよう」とすると

人は《ある状態》を意識し、

あるものをイメージします。 

その望ましい状態に快適な感情が湧けば、

潜在意識には、

《あるもの》のイメージが届けられます。 

 

じ改善をすることでも、

今あるものを意識せずに

《無い状態》をイメージすることは難しいけれど、

今はないものが《ある》という状態を

イメージすることはできるはずです。 

 

在意識にあなたの望むイメージを

届けたいのなら、

今ある《無くしたいもの》ではなく、

未来に《無い》ものでもなく、

《望む状態になった時に未来に存在するもの》

だけをイメージすることが

あなたの潜在意識に

あなたの望みを的確に伝えるやり方です。 

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愛と貢献に集中してもあなたの渇望感が無くなることはありません

ルシアです。

できれば周りにもっと認められたい。

でもだからと言って自分からは頼めない。

もっと自分を重要視して欲しいなんて、

そんなことあからさまに口に出せるはずがない。

 

の中に欲望はあるのに、

それを口に出すわけにはいかない。

そんな時、その欲望をどうなだめて、

どう付き合っていくのか。

そのことに関する書籍は後を絶ちません。

 

にも言えない願望にどう対処し、

どう手なずけていくのか。

どう共存していくのか。

どうやって小さくするか。

どうすればその願望に悩まされなくなるのか。

そういったことに悩んでいる人は多いと思います。

 

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「もっとわたしを尊敬してください!」

そんなことを言えば周りがドン引きすることくらい

大人だったらみんな知っています。

ほんとうは願望があるのに、

叶えたい欲望があるのに、

それを周りに訴えることで、

かえってその願望が満たされなくなってしまう。

だから困っているのに。 

 

でもそんな願望とうまく折り合いをつけて

なんとか生きていこうとします。

その願望の抑え方を学びに

セミナーに行ったりします。

 

分とのコミュニケーションや

他人とのコミュニケーションを学んだり、

承認欲求という欲望を

「低いニーズ」と決め付けて

より「高いニーズ」つまり愛や貢献に

もっと集中することが大切だと教わって、

そうしなければいけないと

思い込まされてしまいます。

 

うやって自分の中の欲求や願望に、

優劣や高低差をつけられてしまいます。

 

もそれらはすべて対処療法です。

なぜそんなニーズが発生しているのかという

根本的な原因を説明することも、

解決することもなく、

ただの症状として一時しのぎを

しようとしているだけです。

もちろんあなたのニーズに高いも低いもありません。 

 

しもあなたが、

周りの人に貢献することに集中すれば、

あなたのニーズは消えるのでしょうか。

愛を与えることに集中すれば、

愛されている実感が湧くのでしょうか。

欲しかった愛情を

受け取れている感じがするのでしょうか。

 

もそも「もらえていないから欲しいんだ!」

「無いからこそ欲しがっているんだ!」

と思っている人が、

無理にがんばって人に与えたところで、

よりいっそうの渇望感に見舞われるだけです。 

 

いからこそ欲しい、と思うことと、

もらえたことを素直に喜ぶことは、

まったく違う、別の話なのです。

 

いと思っているからこそ欲しいのに、

そんなものを無理に与えることに集中しても、

渇望感が無くなることはありません。

 

切なことはその渇望感を

なんとかしようとすることでは無く、

もらえた時にあなた自身が、

素直に喜んで、

受け取り上手になることです。

 

うすればあなたのセルフイメージは、

《欲しいからこそがんばって

与えなきゃと思っている人》

から

《もらえるととても喜ぶ人》

にゆっくりと変わっていくはずです。

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