ガルシアです。
あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いします。
日ごろ、完全オフという感覚がほとんど無いのに、
昨日12/31は完全にオフになってしまったので、
なんだか身体がだるだるになってしまい、
そのままだらしない新年を迎えてしまうという、
ある意味、新鮮な気持ちで（？）
新年を迎えることができました。
みなさんはどんな新年を迎えましたか？
先日、こんな記事を書きました。
どんな年末を迎えていても、
どんな新年を迎えたとしても、
そこで起きる出来事自体に意味はありません。
よく成功哲学などでは、
「出来事に意味は無い。【意味】を与えるのは自分の思考だ」
ということが言われますが、
それだとちょっと乱暴なので、
もう少し細かく書いてみます。
もちろん、起きている出来事自体に【意味】はありません。
辛い出来事や悲しい出来事なんて無いのです。
そこにあるのはただの出来事＝状況です。
そこに【意味】を持たせてしまうから、
辛くなったり悲しくなったりするのだ、
解釈を変え、意味を変えれば感情も変わる。
と言われても、そう簡単に感情は変わりません。
そこに意味を持たせてしまうのは、
思考だとも言えますが、
では、その思考がどこからやってくるのかと言うと、
あなたのイメージから、です。
その出来事に対して、あなたは
なんらかのイメージをしてしまいます。
なにかを考えようとして考えているのではなく、
無意識になにかをイメージしてしまいます。
そして、その湧いてきたイメージに対して、
あなたは感情を持ってしまうのです。
その一連のプロセスを【意味】とか【思考】
【解釈】と言っているのです。
そのイメージはあなたのセルフイメージから
湧いてきたものです。
あなたのセルフイメージが、
自然とそのイメージを湧かせています。
頭で考えたものではない以上、
頭で考えたテクニックで、
それを変更することはできません。
あなたがいつの間にか、
《そんなことをイメージしないような人》
にならない限り、
根本的な解決にはならないのです。
今年はどんなイメージをしてしまう自分になりたいのか。
どんな自分になりたいのか。
そうなったらどんな感じがするのか。
まずはそれをイメージすることが、
あなたの今年を変えていく、
大切な一歩になっていくのです。
みなさんの一年が素敵な年でありますように。
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