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ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

「状況を冷静に把握するために、感情抜きで考えよう」では、うまくいかない理由。

|―イメージについて |―感情について

ルシアです。

昨日の記事と少し違う角度で、

感情とイメージについて書いてみます。

初めての方はこちらをどうぞ。

情をコントロールしたい、という人はとても多いと思います。

そのくらい自分の感情に翻弄されているのです。

なんとか感情をコントロールできるようになりたいと望み、

そのノウハウを習得するために、

セミナーに行ったり本を読んだりします。

でも、その瞬間感じた感情はコントロールできません。

あとで「次はもう少しなんとかしたい」と思うだけです。

このあたりの記事を参考にしてみてください。

して、起きた出来事に心を揺さぶられないように、

感情をコントロールしようとしたり、

それが難しければ、

今度は、状況と感情を分けて考えようとしたりします。

 

も、感情だけを状況から切り離すことは出来ないのです。

感情はあなたのイメージに湧いているので、

そのイメージがある限り、

その感情もセットで湧いています。

ということは、

あなたが状況や現実だと思っているものの中に、

イメージが混ざっている限り、

感情だけを状況から切り離すことなんてできないのです。

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から、状況とイメージを分けるのです。

イメージと感情を切り離すことができないのなら、

状況とイメージを切り離すしか、方法は無いのです。

そして、あなたが状況や現実だと思っているものの中に、

まだまだ、あなたのイメージが混ざっています。

だからこそ、状況から感情を分けようとするのではなく、

状況からイメージを切り離すのです。

「なりたい自分」をイメージするのは、

それからです。

 

 

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